Melatonin má i jiné názvy:5-Methoxy-N-acetyltryptamin, MEL, melatonina, meatonin, MLT, N-acetyl-5-methoxytryptamin, Pineal Hormon. Bdění během dne, kdy je světlo a spaní v noci, když je tma, je přirozenou součástí lidského života. Teprve nedávno vědci začali chápat střídající se cyklus spánku a bdění a souvislost s denním světlem a temnotou.

Číst dál: Melatonin

Pokud jste se rozhodli stát veganem a vydat se na novou životní etapu zalitou veganským sluncem, gratulujeme. Svým rozhodnutím prospějete nejen sami sobě, ale i zvířatům a zemi celkově. Veganství je skvělý způsob, jak se stravovat chutně a kvalitně a zároveň žít v souladu s přírodou.

Číst dál: Rostlinná strava - na co nezapomenout

Vejce – co si pod tímto slovíčkem představíte? Bílá nebo žlutohnědá vejce jsou nedílnou součástí našeho jídelníčku. Tedy – měla by být, v ideálním případě. Najdou se však mezi námi tací, kteří se jim vyhýbají, vědomě je vynechávají a nezařazují tak do svého jídelníčku.

Číst dál: Bez vajíček to nejde

Vánoce. Svátky, které má každý spojené s pojídáním cukroví, sledováním pohádek a pozorováním mihotavých světýlek na vánočním stromečku. Nalijme si ovšem čistého vína. Než k této proklamované pohodě dojde, téměř všichni zažíváme několik týdnů nekontrolovatelného stresu. Abychom si totiž vánoční svátky mohli užít, musíme stihnout vše připravit.

Číst dál: Předvánoční stres může mít neblahý vliv na naše zdraví, jak se chránit?

Slyšeli jste již o tom, jak blahodárný vliv mají na zdraví člověka jablka? Mnoho lidí je má ráda, protože jsou krásně slaďounká a chutná. Kuchařky si je oblíbily proto, že se z nich dají pohodlně připravit jak dezerty, tak i saláty. Ti, kteří holdují zdravé výživě, vědí, že jablka jsou bohatým zdrojem vlákniny. Překvapujícím faktem pro vás asi bude to, že toto slaďounké kulaté ovoce je takovou malou lékárnou.

Číst dál: Denně jedno jablko, k doktorovi daleko...

Zajímáte-li se o doplňky stravy, pravděpodobně jste již na výrobky obsahující tryptofan narazili. Zdaleka ne každý ovšem ví, k čemu přesně tato látka slouží a proč je vhodné ji organismu dodávat. Přitom je jako doplněk stravy užíván již od 60. let 20. století! Objevte jeho pozitivní vliv na lidské tělo i vy...

Číst dál: Tryptofan

CEREC je počítačová technologie zhotovení keramických a zirkonových korunek, fazet, inlay a onlay výplní. Tuto technologii vyvinuli před více než 30 lety na univerzitě v Curychu.  V současné době je to nejznámější CAD/CAM (počítačový) systém používaný ve stomatologických ordinacích. Vývojem technologie CEREC se zabývá společnost Sirona, gigantický výrobce stomatologického zařízení a materiálů.

Číst dál: CEREC - vyspělá technologie nápravy zubů

Když se řekne luštěniny, většina lidí ohrne nos a okamžitě si představí nafouklé břicho a problémy s plynatostí. Další nepříjemnou vzpomínkou jsou nevábně vyhlížející hromady vařené čočky nebo hrachové kaše vykydnuté na talíř ve školní jídelně. A přiznejme si upřímně – kdo z nás na tato jídla, která často neměla žádnou chuť a o vůni se už vůbec nedá mluvit, vzpomíná s láskou?

Číst dál: Luštěniny

O důležitosti vápníku pro naše tělo většina lidí moc neví. Pro spoustu z vás je to možná jen známý minerál, který se vyskytuje v našem těle a podepisuje se na kvalitě našich kostí. Tohle je bohužel jen velmi omezené množství informací, které nestačí k tomu, abyste si dokázali odpovědět na otázku:proč k životu potřebujeme vápník?!

Číst dál: K čemu potřebujeme vápník?

Tibetská kefírová houba je pojem, o kterém se prostřednictvím dnešního článku mnozí z vás možná dozvídají úplně poprvé. Na první pohled připomíná květák a velmi často se jí lidově přezdívá kefírka. Jedná se o symbiotickou kulturu kombinující kvasinky a bakterie v bílkovinách, cukrech a tucích. Ačkoli je pro spoustu lidí neznámá, našemu zdraví prospívá. Tak si o ní pojďme říci něco bližšího.

Číst dál: Tibetská kefírová houba

S kašlem se během následující měsíců bude muset potýkat většina z vás. Jedná se o virovou infekci, která se výborně šíří v MHD, práci, ve škole či školce. Pokud tedy neonemocníte vy, pravděpodobně půjde aspoň o vaše děti a blízké. Připravte se na to, jelikož včasně nasazená léčba může průběh nemoci výrazně urychlit.

Číst dál: Jak poznáte vlhký kašel a čím se léčí?