Náš organismus se setkává s obrovským množství bakterií a virů. S mnoha z nich žijeme v synergii, s jinými náš organismus naopak bojuje. Obstát proti nim nám pomáhá naše imunita. Tu si budujeme od dětství tím, že s nimi přicházíme do styku. Avšak dnešní doba je příliš sterilní, a tak se náš imunitní systém mnohdy nemá v dětství možnost správně vyvinout. Nesetkáme se s dostatečným množstvím antigenních stimulů, což pak u nás v pozdějším věku může vyvolat například astma, různé alergie, ale v podezření je i diabetes 2. typu. Jinou možností, jak posílit imunitu, je za pomoci látek s tzv. imunomodulačními vlastnostmi. To jsou právě polyglukany, tedy betaglukany.
Čaga patřímezi choroše. Roste na břízách v oblastech ruské Sibiře. Podle výskytu se odvozuje i její pojmenování – sibiřská čaga. Čaga se pyšní černým povrchem. Dosahuje stáří deset až dvacet let a její váha může být až 5 kilogramů. Největší koncentrace účinných látek bylina obsahuje na jaře a na podzim, v tomto období se také sbírá. Léčivé účinky nemají všechny Čagy, jen ty, co rostou právě na břízách. Čaga je plná legend a její používání je zaznamenáno již ve středověku k léčebným účelům.
Hlavní účinné látky v houbě čaga
Čaga obsahuje více než dvě stovky účinných látek, především malanin, pigment dávající houbě tmavou barvu. Na působení léčivé drogy se podílí právě melanin s podobnou molekulární strukturou jako přirozený melanin u lidí. Nejdůležitější látky jsou beta-glukany, triterpenoidy lanostanového druhu a polyfenolické látky. Čaga je plná minerálů křemíku, hliníku, železa, vápníku, hořčíku, mědi, zinku, draslíku a manganu.
Léčivé účinky houby čaga
Čaga údajně dle působí při léčbě nádorů zažívacího ústrojí. Dokončené studie však zatím nemáme. Působí k tlumení bolesti a přispívá ke zlepšení imunity.
Pravděpodobně dobře působí na lymfu, kůži, při léčení zánětu žaludku, onemocnění duodena, jater a sleziny, zánětu žlučníku a ulcerózní kolitidy. Čaga se využívá také při léčbě Crohnovy nemoci. Tyto informace ale bohužel také nejsou ověřeny západní medicínou.
Snad podporuje léčbu lupenky, erytrodermie, ekzémů, protože vylepšuje metabolismus na buněčné úrovni a tím pádem se zvyšuje odolnost organismu.
Zdravotní rizika léčivé houby čaga
Zatím se neuvádějí se žádná zdravotní rizika, pokud se houba neužívá v nadměrném množství. Lze využívat čajové kúry nebo léčivé masti a obsahem čagy. Vzhledem k obsahu beta-glukanů je ale Čaga kandidátem na léčbu mnoha onemocnění.
Epidemie koronaviru je způsobena virem zvaným COVID 19 - jedná se o člena rodiny koronavirů, s níž se nikdy předtím nikdo nesetkal. Stejně jako jiné koronaviry, i tento pochází ze zvířat. Mnoho z původně infikovaných lidí buď pracovalo nebo často nakupovalo na velkoobchodním trhu s mořskými plody Huanan v centru čínského města.
Amalaki – neznáte, že?! A co takhle, když se řekne – indický angrešt?! To už trochu povědomé je…
Amarant – tuto obilovinu ocení především celiaci a lidé, zabývající se zdravou výživou. Jedná se totiž o velice výživnou obilovinu, z jejíž mouky se pečou výborné lehké zdravé moučníky.
V dnešní době se zdravá výživa skloňuje – nejen v mediálním prostoru – stále častěji. Některé pokrmy k ní takřka neodmyslitelně patří, byť i ten nejpřísnější výživový poradce občas jistě umožní trochu hřešit. Olivový olej je na italských nebo řeckých stolech snad už odjakživa, ale cestu do naší kuchyně si musel složitě probojovávat. Zdravá výživa již pronikla i do českých domácností, a tak se olivový olej stává běžnou součástí naší kuchyně. Pokud zvolíte prémiový olivový olej užijete si nejen jeho výtečnou chuť, ale také aroma a stranou nesmí zůstat ani přínos pro zdraví, jenž poznáte už za poměrně krátký čas…
Široké spektrum obtíží vám pomohou vyřešit stále více oblíbenější výrobky obsahující kanabidiol tedy CBD. Výtažky této zázračné látky se získávají z rostlin konopí. Možná jste se teď lehce zarazili, ale pozor! V žádném případě se nejedná o psychoaktivní látku, naopak v rauši budete z jeho přínosných účinků pro celý organismus.
Dříve bylo běžné, že naši předci jedli jen to, co si vypěstovali, nebo koupili na trhu. Dnes jsme zvyklí jíst potraviny z velké dálky. Otázkou je ale, jakou takové potraviny mají výživovou hodnotu a zda bychom se neměli poohlédnout ve svém okolí a nakupovat to, co vyrostlo v našem podnebném pásmu. Čerstvé potraviny bez chemie mají mnohem pozitivnější vliv na naše zdraví. Toto téma pro vás zpracovala Romana z Kuchyňského studia Gorenje v Ostravě.
Zdraví je pro nás jedna z nejcennějších věcí. Stále přibývá lidí, kteří by se o své zdraví chtěli starat lépe. Na internetu nejdeme nepřeberné množství informací. Diety, recepty, tipy na cvičení a podobně. Každý z nás je ale trochu jiný a napasovat vše na jednu konkrétní osobnost je prakticky nemožné. Dnes se podíváme na jeden ze zdrojů o zdraví, který se snaží čtenáři přiblížit alespoň z velké části novinky, chyby a rady pro zlepšení našeho životního stylu a tím prospět svému zdraví. Jedná se o magazín Fittyn.cz
Každý z nás od mala zná potravinovou pyramidu, která nám zabezpečí dostatečný přísun živin, vitamínů a minerálů. Vyvážený poměr cukrů a tuků. To platí dodnes. Ale ruku na srdce, kdo z nás má čas se zdravě stravovat, dostatečně a kvalitně spát. Dodržovat zkrátka zdravý životní styl? Musíme si tedy vypomoci potravinovými doplňky. S ničím se to ale nemá přehánět. Naše tělo samo ví, kolik čeho potřebuje a nadbytek vitamínů a minerálů vyloučí, nejčastěji ve formě moči. Vytváříme si tak jen velmi drahou moč. Nadbytek některých minerálů může být dokonce škodlivé, mohou se ukládat v ledvinách a vytvářet ledvinné kameny. Jedním z minerálů, který naše tělo snese i v nadbytku je magnesium.
Každý to zná, spěcháme, rodina, zaměstnání, povinnosti a čas na odpočinek není, snažíme se jej dopřát ostatním. Na sebe ale nemyslíme. Odpočinek si většina z nás představuje jako relaxaci, pobyt ve wellness, procházky v přírodě nebo jen volné chvíle s rodinou či přáteli. Málokdo si ale uvědomí, že nejvíce potřebujeme spánek. Spánek není důležitý jen pro načerpání nových sil, ale také utříbení myšlenek na různých úrovních vědomí. Toho můžeme dosáhnout ale jen za předpokladu, že spánek bude dlouhý a kvalitní.