Dříve bylo běžné, že naši předci jedli jen to, co si vypěstovali, nebo koupili na trhu. Dnes jsme zvyklí jíst potraviny z velké dálky. Otázkou je ale, jakou takové potraviny mají výživovou hodnotu a zda bychom se neměli poohlédnout ve svém okolí a nakupovat to, co vyrostlo v našem podnebném pásmu. Čerstvé potraviny bez chemie mají mnohem pozitivnější vliv na naše zdraví. Toto téma pro vás zpracovala Romana z Kuchyňského studia Gorenje v Ostravě.

Číst dál: Kupujete lokální potraviny? Zkuste to. Budete zdravější i spokojenější

Zdraví je pro nás jedna z nejcennějších věcí. Stále přibývá lidí, kteří by se o své zdraví chtěli starat lépe. Na internetu nejdeme nepřeberné množství informací. Diety, recepty, tipy na cvičení a podobně. Každý z nás je ale trochu jiný a napasovat vše na jednu konkrétní osobnost je prakticky nemožné. Dnes se podíváme na jeden ze zdrojů o zdraví, který se snaží čtenáři přiblížit alespoň z velké části novinky, chyby a rady pro zlepšení našeho životního stylu a tím prospět svému zdraví. Jedná se o magazín Fittyn.cz

Číst dál: Informace o zdraví a zdravém životním stylu na jednom místě

Každý z nás od mala zná potravinovou pyramidu, která nám zabezpečí dostatečný přísun živin, vitamínů a minerálů. Vyvážený poměr cukrů a tuků. To platí dodnes. Ale ruku na srdce, kdo z nás má čas se zdravě stravovat, dostatečně a kvalitně spát. Dodržovat zkrátka zdravý životní styl? Musíme si tedy vypomoci potravinovými doplňky. S ničím se to ale nemá přehánět. Naše tělo samo ví, kolik čeho potřebuje a nadbytek vitamínů a minerálů vyloučí, nejčastěji ve formě moči. Vytváříme si tak jen velmi drahou moč. Nadbytek některých minerálů může být dokonce škodlivé, mohou se ukládat v ledvinách a vytvářet ledvinné kameny. Jedním z minerálů, který naše tělo snese i v nadbytku je magnesium.

Číst dál: Magnesium - pohoda a dostatek energie

Každý to zná, spěcháme, rodina, zaměstnání, povinnosti a čas na odpočinek není, snažíme se jej dopřát ostatním. Na sebe ale nemyslíme. Odpočinek si většina z nás představuje jako relaxaci, pobyt ve wellness, procházky v přírodě nebo jen volné chvíle s rodinou či přáteli. Málokdo si ale uvědomí, že nejvíce potřebujeme spánek. Spánek není důležitý jen pro načerpání nových sil, ale také utříbení myšlenek na různých úrovních vědomí. Toho můžeme dosáhnout ale jen za předpokladu, že spánek bude dlouhý a kvalitní.

Číst dál: Nedostetek spánku? Pozor na zdravotní obtíže

Napadlo už vás při používání lubrikačních gelů, z čeho se vlastně skládají? Přece jen se jedná o prostředek, který přichází do kontaktu s vašimi nejintimnějšími partiemi. Proto se dneska podíváme na to, jak správně vybrat lubrikační gel nejen aby posloužil perfektně svému účelu, ale také aby byl pro vaši pokožku skutečně šetrný.

Číst dál: Přemýšlíte o složení lubrikačních gelů? Měli byste!

V dnešní době se ceny všeho kolem nás neustále navyšují, což je velkým problémem zejména pro seniory nebo lidi, kteří ve svém zaměstnání bohužel nevydělávají tolik peněz, aby zajistili sobě i své rodině kvalitní život bez strádání nebo nutného utahování opasků. Samozřejmě, že tento smutný trend se nevyhnul ani prodeji léčiv či zdravotnických potřeb. Pokud jste někdy v poslední době museli zavítat do kamenné lékárny a nakoupit řadu přípravků pro své nemocné dítě, určitě se vám při pohledu na cenovku protočili panenky. Nárůst cen můžeme my, běžní občané, skutečně je těžko ovlivnit.

Číst dál: Slevové kupóny do e-shopů Dr.Max.cz a Benu.cz na jednom místě

Je všeobecně známé, že Čechy sužuje nedostatek zubních lékařů. Situaci tak víceméně zachraňují soukromé kliniky. Jednou z nich už v červnu bude stomatologická klinika AJNA DENTAL v Ostravě.

Číst dál: Sháníte zubaře? Už nemusíte!

Používáte k intimní hygieně obyčejné mýdlo? Tak okamžitě přestaňte! Zaděláváte si totiž na vážné zdravotní problémy!

Číst dál: Intimní hygiena? Vsaďte na přírodu!

Správně zvolená móda nás umí ochránit dokonce i před nemocemi. Takovým oděvem v šatníku je softhellová bunda. Nezradí nás ani v nevyzpytatelném dubnovém počasí.

Číst dál: Softshellová bunda je ideální kousek šatníku proti nachlazení

Závažné onemocnění dýchacích cest trápí čím dál více dětí i dospělých. Za poslední roky počet astmatiků prudce narostl a čekárny imunologických center praskají ve švech. Jak poznat, že se o vás pokouší astma a jaké kroky podniknout?

Číst dál: Nepodceňujte první příznaky astmatu

Mnoho lidí má tendenci redukovat ústní hygienu na pouhé čištění zubů. To je samozřejmě důležité a starost o zubní sklovinu má nezastupitelnou úlohu. Stejně důležitou roli ale hrají dásně a pozornost, kterou jim věnujeme. Jaký je tedy ten správný přístup k našim dásním a jaké problémy nám může přinést jeho ignorování?

Číst dál: Dásně – klíč ke zdraví vašich zubů