Cukr je zlo a to nejen v případě, kdy chcete zhubnout. Všeobecně by se v naší stravě měl vyskytovat v menší míře a to pouze ve formě cukrů zdravých, ty ostatní v našem jídelníčku být vůbec nemusí. Častým důvodem, proč lidé příliš sladí, i když ví, že to není zdravé, je skutečnost, že přesně neví, čím jiným by cukr měli nahradit. Dnes si proto o nahrazování cukru povíme víc.

Karcinom prsu je u žen nejčastější formou nádorového onemocnění, jehož původ je většinou v mlékovodech. Málokdo však ví, že nádor prsu se může vyskytnout i u mužů. Šance, že se tak stane, je sice mnohonásobně nižší než u žen, zato však mužům hrozí vice než dvojnásobná úmrtnost na tuto nemoc. Rozlišujeme nádory benigní (nezhoubné) a maligní (zhoubné). Největší počet případů karcinomu prsu je dlouhodobě zaznamenáván ve vyspělých zemích světa, přesto se rozhodně nejedná o onemocnění moderní doby. První záznamy o karcinomu prsu totiž pocházejí již z roku 1600 před naším letopočtem, kdy se jím zabývali lékaři ve starověkém Egyptě, později Římě. Přes veškeré pokroky ve výzkumu i léčbě rakoviny zůstává příčina vzniku nádorového onemocnění prsu nejasná - předpokládá se, že rozhodně nebude jen jedna.

Nedostatek kvalitního spánku dokáže způsobit mnoho problémů, jako jsou poruchy soustředění, tloustnutí, vyčerpanost a snížení efektivity imunitního systému. Častým problémem není málo času věnovaného spánku, ale jeho špatná kvalita. Jak to změnit a konečně se královsky vyspat? Pomoci vám mohou 4 jednoduché rady.

Pro každého rodiče je jistě jednou z nejhorších nočních můr nemocné dítě. S našimi ratolestmi prožíváme každé kýchnutí, každou bolístku a každé zakašlání. Posloucháme, jestli už naše dítě konečně klidně spí, a budíme se společně s ním. Záchrana od dráždivého kašle tak přijde vhod celé rodině.

Léto se pomalu blíží a za chvíli nastane čas obléknout plavky, nybalit plážové náčiní a vyrazit k vodě. Někdo se však těchto radovánek neúčastní, brání strach z jeho nedokanalé postavy. Právě ale nastala ta nejlepší doba na to, abyste začali něco dělat a do léta se nemuseli stydět za svoji postavu a získali tu pravou, vysněnou postavu. Jak na to? Kdy se můžete do hubnutí pustit sami a kdy je lepší vyhledat odborníka?

Ano, je prokázano, že cibule snižuje hladinu cholesterolu, čití krev a poůsobí proti srdečním onemocněním. Také působí proti nespavosti a posiluje zažíbací systém díky vláknině.

Běžný česnek zná snad úplně každý. V poslední době je však v kuchyních stále více skloňována jeho divoká varianta, česnek medvědí. I přesto, že jeho obliba roste, stále se o něm ví dosti málo. Kde ho najít? Jak a na co všechno se dá použít? Jaké jsou jeho vlastnosti? Na všechny tyto otázky vám zkusí odpovědět tento článek.

Úporná bolest zubů, potřeba zubních implantátů, kostní regenerace a veškerá stomatochirurgie Ostrava jsou zaměřením MDDr. Ondřeje Vichtera ze zubní ordinace, která je situována do Ostravy – Bělského Lesa. Pacienti z Ostravy, Frýdku-Místku, Havířova, Hranic, Karviné, Nového Jičína, Třince a přilehlých obcí se mohou na zubaře z uvedené ordinace obrátit. Ačkoliv je zubních specialistů nedostatek, pro klienty z ostravského regionu je stále otevřeno.

Tibi krystaly pro lepší zdraví… představíte si pod tímto pojmem minerály házející odlesky díky svým ploškám na všechny strany? Jste vedle. Tyto krystaly jsou totiž k jídlu! Jedná se o drobné řasy, které mají úžasnou schopnost přeměnit sladký základ v něco zdravějšího. Zkvasí jej, dodají živiny a vitaminy, zkrátka cenné látky, které se běžně v potravinách moc nevyskytují, a když už, tak ne pohromadě nebo v takovém množství.

Současná hektická době způsobuje, že nemáme na nic čas. Pracujeme od rána do večera, omezujeme spánek, rezignujeme na pravidelný pohyb, odbýváme se v jídle. Následky pak na sebe nenechají dlouho čekat, a ztráta energie je v tomto případě tím nejmenším, co nás může postihnout. Přitom právě odpočinek, pravidelné cvičení a vyvážený jídelníček nám pomohou udržet naše tělo v dobré fyzické i psychické kondici a posílit tak to nejcennější, co máme – naše zdraví.