Alespoň jednou týdně, mi klient říká, jak je zmatený, pokud se týká výživy - a já to chápu. S tolika informacemi a protichůdnými radami, které se vznášejí kolem, je snadné se cítit zmateně. Ale porážet mýty a vysvětlovat vědu, která je za zdravou stravou je jedna z nejoblíbenějších částí mé práce. Zde je pět nejčastějších mylných pojmů, které slyším, a proč je můžete navždy zapomenout.
Cystická fibróza je progresivní, genetické onemocnění, které způsobuje přetrvávající infekce plic a omezuje schopnost dýchat v průběhu času.
Cítit se pohodově je cílem mnohých z nás. Ne každému se to ovšem daří. Právě proto se pokusíme dát 5 tipů, jež vám dopomohou k tomu, že zmizí únava a zvýší se vaše fyzická výkonnost. Nejedná se o žádné převratné rady, nicméně spousta lidí si základní fakta spojená s budováním dobré kondice a pevného zdraví zkrátka nedokážou uvědomit.
Vyznáte se alespoň trochu v bylinách? Dokážete si vybavit konkrétní rostlinu, bude-li řeči o ostropestřci mariánském? Dá se užívat v různých podobách. Jedna z nich je trochu netradiční a možná vás překvapí. Jde o mouku z ostropestřce mariánského. Nebo už s ní máte zkušenosti?
Pijavice jsou kroužkovci, kteří patří do kmene annelida a tvoří podtřídu hirudinea. Stejně jako vermikulární oligochaeti, jako jsou žížaly sdílejí pijavice clitellum a jsou hermafroditi. Nicméně se od vermikulárních oligochaetů liší významným způsobem. Například pijavice nemají štětiny a vnější segmentace jejich těla neodpovídá vnitřnímu členění jejich orgánů. Jejich těla jsou mnohem skutečnější, mezery v jejich coelomu jsou husté, s pojivovými tkáněmi. Mají také dvě přísavky, na každém konci jednu. Většina pijavic žije v sladkovodním prostředí, zatímco některé druhy se nacházejí v zemském a mořském prostředí.
Mobilní aplikace, která může zachránit život. Při náhlých zdravotních obtížích jde často o minuty, jež rozhodují o životě člověka. Každý z vás by měl vědět alespoň základní kroky, jak se v takovéto kritické situaci zachovat. V dnešní době moderních osobních přístrojů je přivolání pomoci jednodušší nežli dříve.
Všichni z nás jsou bombardováni v těchto dnech katastrofami nějakého druhu: politickými, ekonomickými, přírodními, katastrofy jsou všude ve zprávách, v kancelářských rozhovorech, atd., nemluvě o "katastrofách", kterým můžeme čelit v našich osobních životech.
Je to ohromující, ale někdy vše, co má dostat naši mysl pryč ze všech katastrof je něco jednoduchého - dost jednoduchého, aby nás na chvíli zpomalilo a připomenulo, že můžeme být šťastni.
Dupuytrenova kontraktura je deformita ruky, která se obvykle vyvíjí v průběhu let. Stav postihuje vrstvu tkáně, která leží pod kůží dlaně. Uzly tkáně se tvoří pod kůží - nakonec vytvoří tlustý provazec, který může vytáhnout jeden nebo více prstů do ohnuté polohy.
Body Mass Index je znám pod zkratkou BMI a udává index tělesné hmotnosti. Zjednodušeně řečeno, řekne vám, zda je vaše váha v normě, nad ní či pod ní. Jedná se o nerozšířenější výpočet toho, jak jsme na tom, a zda bychom měli hubnout či přibírat.
Denní konzumace různých ořechů a semen představuje další zásadu zdravé výživy. Ořechy hrály významnou roli ve výživě člověka od pravěku. Jeden z nejstarších textů, který uváděl ořechy lze nalézt v knize Genesis. "Vezměte si některé z nejlepších plodů země do vašich cév a doneste dárek pro muže. - Trochu balzámu a trochou medu, koření a myrha, pistácie, ořechy a mandle" (Genesis 43, 11) Jsou to slova patriarchy Jacoba ke svým synům, před cestou do Egypta. V další knize Písma Píseň písní z doby před asi 3000 lety najdeme zmínku o ořechové zahradě: "Šel jsem dolů do zahrady ořechové" (Píseň Šalamounova 6, 11) Podle legendy, královna starověkého království Sáby, ustavila dekret, který určil pistácie jako královské jídlo. Podle stejné legendy, tento dekret zakázal obyčejným lidem pěstovat tyto ořechy a používat je pro vlastní potřebu. Král Nebúkadnesar, který byl stavitelem starověkého Babylonu, měl pistáciové stromy vysázené ve svých slavných visutých zahradách.
Jednou z nejčastějších stravovacích chyb je pravidelné vynechávání snídaně. I když si někdo myslí, že se mu bez snídaně podaří zhubnout, je na velkém omylu.