Kdo chce mít hezčí postavu, musí se hýbat. Strava je sice důležitá, ale nějakou aktivitou přece musíte zpevnit tělo a vyrýsovat svaly. Není nutné potit se třikrát týdně v posilovně nebo chodit v letních vedrech běhat. Klidně si vyberte méně náročný sport, který vás bude bavit. Zkuste in-line bruslení.

Každý by měl čas od času vypnout, zapomenout na každodenní starosti a oddávat se aspoň na chvíli odpočinku. Teď během prázdnin je k tomu ideální příležitost. Nemusíte přitom utrácet desetitisíce za dovolenou u moře. Stačí třeba hodinka na uvolňující masáži.

Tetanus je nebezpečná infekce způsobená bakterií zvanou Clostridium tetani, která do lidského těla proniká přes různá poranění při styku s kontaminovanou půdou, respektive kontaminovanými předměty, nejčastěji koňským trusem a dřevem. Bakterie se pod kůží rozmnožují a zároveň produkují toxiny, jež napadají nervovou tkáň.

V posledních několika letech se začal stále častěji řešit zdravý životní styl. Pokud zkombinujete fyzickou aktivitu se správnou stravou, nejenže docílíte vysněné postavy, ale také se začnete cítit velice dobře. Ztratí se únava, bolesti hlavy, stres, nechutenství k jídlu a podobně. Dokonce se zbavíte zdravotních problémů a komplikací, jako jsou cukrovka, obezita a vysoký krevní tlak.U drastických diet hrozí takzvaný jo-jo efekt v okamžiku, kdy se vrátíte na běžné stravování, a tak zapomeňte na všechny diety, u nichž hladovíte. Spíše zvolte stravování, které můžete brát jako životní styl, nikoliv jako dietu. Jestliže však potřebujete nejprve shodit přebytečné kilogramy, bez dietní fáze se prostě neobejdete. Jednou z účinných metod je Dukanova dieta, u které jo-jo efekt nehrozí, stačí udělat vše tak, jak máte.

 Hudba je zázračný způsob, jak si zdokonalit a vylepšit svou výkonnost a motivaci. Jak je to možné? A proč si ji dopřávat při jízdě na kole?

Flebitida a trombóza se často pletou nejen lékařům, pojďme si udělat jasno. V obou případech se jedná o ucpání, neboli obliteraci žil trombem, sraženinou. Aby mohla sraženina vzniknout, musí být splněno několik podmínek , které popsal německý lékař Rudolf Wirchow. Zpomalení krevního proudu, poškození cévní stěny, zvýšená krevní srážlivost.

Každý člověk by měl žít zdravě. Měl by se správně stravovat, být aktivní a v psychické pohodě. To je to, na co se často apeluje a v současné době dokonce hned dvojnásob. Přispívá k tomu stále větší počet pacientů postižených obezitou, ale i civilizačními chorobami. Všemu se však dá předcházet.

Při ztrátě hmotnosti v zájmu našeho zdraví je důležité zvolit udržitelné a zdravé kroky. Spíše než hledat rychlé snížení váhy nebo drastickou dietu, přemýšlejte o tom, jak udělat změny v životním stylu, které vám umožní zdravě zhubnout a udržet sníženou váhu dlouhodobě.

Proč je obětování spánku jedna z nejhorších věcí, kterou můžete udělat. Obezita, srdeční onemocnění a dokonce i přiznání ke zločinům, kterých jste nedopustili - to je důvod, proč je uzavření očí tak důležité. Všichni známe ten strašný pocit, že se musíme pořádně vypořádat se svým dnem, hněvivě, hloupě, po noci, ve které sebou házíme a otáčíme. Noc se špatným spánkem je určitě nepohodlná. Ale věděli jste, že účinky nedostatečného spánku mohou být překvapivě vážné?

Downův syndrom (DS nebo DNS), také známý jako trisomie 21, je genetická porucha způsobená přítomností celé třetí části nebo části třetí části chromozomu 21. Obvykle je spojena s prodlevami fyzického růstu, charakteristickými rysy obličeje a mírným až středně závažným mentálním postižením. Průměrné IQ mladých dospělých pacientů s Downovým syndromem je 50, což odpovídá mentální schopnosti 8- nebo 9- letého dítěte, což se však může značně lišit.Rodiče postiženého jedince jsou obvykle geneticky normální. Zvláštní chromozom se vyskytuje náhodně.  Možnost vzrůstá z méně než 0,1% u 20letých matek na 3% u 45 letých matek.  Neexistuje známá behaviorální aktivita nebo environmentální faktor, který tuto možnost mění. Downův syndrom lze identifikovat během těhotenství prenatálním screeningem následovaným diagnostickým vyšetřením nebo po narození přímým pozorováním a genetickým testem.  Od zavedení screeningu jsou často těhotenství s touto diagnózou ukončena.  Pravidelný screening pro zdravotní problémy běžné u Downova syndromu se doporučuje po celou dobu života.