Kdy jste naposledy sundali boty a prošli se trávou, zabořili prsty do bahna nebo nechali písek ohřát vám nohy? Chůze naboso není příliš obvyklá, a pokud už někoho bosého potkáme, většinou se na něj díváme s opovržením a myšlenkou, zda je vůbec normální. Přesto se občas objeví někdo, kdo se vzdal obuvi.

Leden je měsícem nových začátků a mnoho lidí se s nástupem nového roku začíná více zajímat o svoje zdraví a fyzickou kondici. Je to tedy ideální čas pro očistu celého těla. Každý den se totiž do organismu dostávají stovky toxických látek, které jsou obsažené v jídle či prostředí, ve kterém se pohybujete. Je proto potřeba čas od času tělo pročistit. Ozdravný proces zahrnuje změnu stravy, pitný režim a také fyzickou aktivitu. Zejména tekutiny jsou klíčové – nebezpečné škodliviny se totiž z těla musí vyplavit! Během detoxu by se mělo denně vypít až tři litry tekutin a nahradit veškeré toxické látky vitamíny a minerály. Jaké potraviny a nápoje konzumovat?

V současné době trpí chronickou bolestí svalů a kloubů více lidí, než si vůbec dokážete představit. Mylnou představou je také to, že jde především o seniory, kteří za sebou mají namáhavé zaměstnání. Čím dál častěji se přitom jedná o lidi ve středním, a tedy produktivním věku. V posledních letech proto mnozí lékaři řadí toto onemocnění mezi civilizační choroby.

Atopická dermatitida se týká především dětí. K typickým projevům tohoto nepříjemného onemocnění patří pnutí a svědění pokožky, ale také výskyt ekzémů. Co je však příčinou a jak projevy v co nejvyšší míře zmírnit? Většinou jde o genetickou predispozici a jedinou možností, jak dítku ulevit, je nepodcenit prevenci. Alergickým reakcím lze zamezit následujícími způsoby.

Melatonin má i jiné názvy:5-Methoxy-N-acetyltryptamin, MEL, melatonina, meatonin, MLT, N-acetyl-5-methoxytryptamin, Pineal Hormon. Bdění během dne, kdy je světlo a spaní v noci, když je tma, je přirozenou součástí lidského života. Teprve nedávno vědci začali chápat střídající se cyklus spánku a bdění a souvislost s denním světlem a temnotou.

V dobách, kdy medicína neměla takové poznatky jako v současnosti, lékaři mnohem více spoléhali na účinky bylinek. Postupem doby však tradiční přírodní postupy začaly ustupovat a bylinky lidé používali už pouze při přípravě jídel v kuchyni. Západní medicína není všemocná a nedokáže vysvětlit vše, proto se mnozí laici, ale i profesionální lékaři začali opět obracet k přírodním produktům. Vždyť sami určitě při nachlazení kromě léků užíváte rovněž různé bylinkové čaje a kapky.

Pokud jste se rozhodli stát veganem a vydat se na novou životní etapu zalitou veganským sluncem, gratulujeme. Svým rozhodnutím prospějete nejen sami sobě, ale i zvířatům a zemi celkově. Veganství je skvělý způsob, jak se stravovat chutně a kvalitně a zároveň žít v souladu s přírodou.

Vejce – co si pod tímto slovíčkem představíte? Bílá nebo žlutohnědá vejce jsou nedílnou součástí našeho jídelníčku. Tedy – měla by být, v ideálním případě. Najdou se však mezi námi tací, kteří se jim vyhýbají, vědomě je vynechávají a nezařazují tak do svého jídelníčku.

Cvičení bez pomocí činek, s vlastním tělem, je stále častěji populárnější. Můžete cvičit denně, doma, v klidu. Pokaždé když máte čas, zacvičíte si. Nedělejte však zbytečné chyby.

Levandule (Lavandula angustifolia) je běžně rostoucí rostlina oblíbená pro svou vůni. Tato rostlina vyžadující snadnou péči má ráda teplé, suché podmínky, takže je vhodná pro použití v různých krajinných podmínkách a je vynikající kandidát pro oblasti náchylné k suchu. Pokračujte ve čtení, abyste se dozvěděli více o péči o levanduli.