Cvičení bez pomocí činek, s vlastním tělem, je stále častěji populárnější. Můžete cvičit denně, doma, v klidu. Pokaždé když máte čas, zacvičíte si. Nedělejte však zbytečné chyby.

Levandule (Lavandula angustifolia) je běžně rostoucí rostlina oblíbená pro svou vůni. Tato rostlina vyžadující snadnou péči má ráda teplé, suché podmínky, takže je vhodná pro použití v různých krajinných podmínkách a je vynikající kandidát pro oblasti náchylné k suchu. Pokračujte ve čtení, abyste se dozvěděli více o péči o levanduli.

Stres, deprese, úzkost, neklid je daň, kterou platíme za současný způsob života… Úlevu od těchto potíží nám mohou přinést některé bylinky. Stres patří mezi nejčastěji používaná slova i mezi nejčastější problémy, kterým musíme čelit. Nadbytek stresu s sebou přináší napětí, úzkost, deprese, které obvykle řešíme pomocí různých léků. Než si půjdete pro psychofarmaka, vyzkoušejte bylinky, které vám pomohou zvládnout tyto nepříjemné stavy bez vedlejších účinků. Podívejme se na 5 nejlepších bylinek pro naše nervy.

Vánoce. Svátky, které má každý spojené s pojídáním cukroví, sledováním pohádek a pozorováním mihotavých světýlek na vánočním stromečku. Nalijme si ovšem čistého vína. Než k této proklamované pohodě dojde, téměř všichni zažíváme několik týdnů nekontrolovatelného stresu. Abychom si totiž vánoční svátky mohli užít, musíme stihnout vše připravit.

Slyšeli jste již o tom, jak blahodárný vliv mají na zdraví člověka jablka? Mnoho lidí je má ráda, protože jsou krásně slaďounká a chutná. Kuchařky si je oblíbily proto, že se z nich dají pohodlně připravit jak dezerty, tak i saláty. Ti, kteří holdují zdravé výživě, vědí, že jablka jsou bohatým zdrojem vlákniny. Překvapujícím faktem pro vás asi bude to, že toto slaďounké kulaté ovoce je takovou malou lékárnou.

Zajímáte-li se o doplňky stravy, pravděpodobně jste již na výrobky obsahující tryptofan narazili. Zdaleka ne každý ovšem ví, k čemu přesně tato látka slouží a proč je vhodné ji organismu dodávat. Přitom je jako doplněk stravy užíván již od 60. let 20. století! Objevte jeho pozitivní vliv na lidské tělo i vy...

Bolesti zad bohužel trápí čím dál větší procento populace. U někoho přetrvávají dlouhodobě, jiní se potýkají spíš s nárazovou ostrou bolestí. Případů, kdy samy vymizí, je však minimum. Bolest zad může potkat každého, ale riziko se zvyšuje s přibývajícím věkem (poprvé se potíže objevují už mezi 30. a 40. rokem), špatnou fyzickou kondicí, nadváhou, jinými nemocemi (rakovina či artritida) či kouřením. Někdy je to i dědičná záležitost.

Kopřivy, kopřivy a zase kopřivy. V létě se nám zdá, že těchto rostlin stále přibývá a nedá se jí zbavit. Spousta lidí v této bylině vidí jen obtěžující plevel, jenž je vadou na kráse našich zahrádek. Mnozí z nás se bojí na ni jen sáhnout, a to hlavně kvůli jejímu nepříjemnému žahnutí. Na druhou stranu tuto rostlinu můžeme vnímat i jako léčivku.

Trpíte na vysoký obsah cholesterolu v krvi? Tento problém může přivodit spoustu zdravotních obtíží, jež často mohou být až příčinou smrti pacienta. Jedná se zejména o infarkt, mozkovou mrtvici a spoustu dalších onemocnění postihující srdce a jeho správnou funkci.

Vbočený palec je jako časovaná bomba, souvisí s milionem dalších problémů a barefooty jsou na něj obvykle krátké. Jak se dostat vbočenému palci na kobylku, jak vyřešit související problémy a jak si užívat zdravější, štíhlejší a pružnější tělo bez bolesti zad?