Kouření je jedna z nejčastějších závislostí dnešní doby a přestat kouřit je velmi obtížné. Závislost můžeme rozdělit na fyzickou a psychickou. Ta fyzická je způsobena neustálou potřebou dodávat tělu nikotin. Psychická závislost obnáší držet cigaretu v ruce, vydechovat dým, stereotypně sáhnout po cigaretě ve stresových situacích nebo naopak v kuřáckých pauzách s přáteli v práci. Zbavit se té psychické závislosti je mnohem těžší, než té fyzické. Dnes si vysvětlíme pojem elektronická cigareta a ukážeme si v čem jsou její výhody oproti klasické cigaretě a jak nám může pomoci přestat kouřit, nebo alespoň kouřit zdravě.
Nejlepším způsobem k prevenci chřipek, angín, nachlazení a kardiovaskulárních onemocnění je otužování. Nejedná se o jednorázovou a rychlou proceduru ale o systematické a dlouhodobé posilování našeho imunitního systému.
První dva roky života jsou považovány za kritické období pro rozvoj mozku. S TV a ostatními elektronickými médii by se měly setkávat formou zkoumání, hraní, a komunikace s rodiči a ostatními, což podporuje učení a zdravý fyzický a sociální rozvoj. Jak děti stárnou, příliš mnoho času stráveného s obrazovkou může interferovat s činností, jako jsou fyzická aktivita, četba, dělání domácích úkolů, hraní s přáteli a trávení času s rodinou.
Paradentóza je chronické postižení zubního lůžka projevující se zánětem dásní čímž se odhalují krčky zubů (přechod mezi dásní a zubem) a poškozuje se tak závěsný aparát zubu a může dojít k viklavosti nebo až ztrátě postiženého zubu či zubů. Vedle zubního kazu se jedná o druhé nejčastější postižení chrupu. Paradentóza se netýká pouze starých lidí ale objevuje se již ve věku od 30 let. Zatímco u mladých jedinců je tato choroba spojená s onemocněním dásní, u starších pacientů je spojena s řídnutím kostí. Největší měrou se na zánětu a destrukci závěsného aparátu mezi kostí a dásní podílejí bakterie.
Lupénka či psoriáza je chronické zánětlivé autoimunitní onemocnění kůže , které často recidivuje a bohužel se nedá nikdy úplně vyléčit. Vliv na výskyt může může mít dědičnost i stres.
Očista organizmu Hlavní
Škodlivé látky jsou přirozenou součástí našeho života. Mnoho odpadních, tudíž škodlivých látek si tělo samo vytváří. Jde o degradační produkty metabolických pochodů důležitých k zajištění všech životních pochodů a vznikaly by i v případě, že bychom žili v naprosto zdravém prostředí.
Paralen a očkování Hlavní
Paralen nebo Panadol, se běžně používá ke snížení horečky, ale je vhodné horečku snižovat u horečky, která je vyvolaná očkováním? Většina maminek při počínající horečce automaticky sáhne přímo po paralenovém čípku, dělají to tak správně? Touto otázkou se zabývá prof. MUDr. Roman Prymula, CSc., Ph.D. – předseda České vakcinologické společnosti, současný řiditel Fakultní nemocnice Hradec Králové.
Infrasauna má léčit. Abyste se v ní jen neohřívali, musí být vybavena kvalitními infrazářiči, které pokrývají všechna pásma infračerveného záření.
Číst dál: Vyhněte se nekvalitním infrazářičům, jinak bude saunování k ničemu
Existuje určitá kontroverze týkající se doporučení denní konzumace masa. Mnoho zdravotnických organizací doporučuje omezení spotřeba masa, aby se snížilo riziko chronických onemocnění. Nicméně, v poslední době několik zdravotníků je pro vyšší spotřebu masa a argumentují tím, že maso není na vině toho, že jsou lidé stále více obézní a nemocní. Za účelem zjištění správného doporučení pro konzumaci masa existuje mnoho faktorů k úvaze.
Jód Hlavní
Skleslá a podrážděná nálada, rychlá únava, dlouhý proces zotavení po zdánlivě banálních onemocněních, poruchy spánku a oslabená imunita – to vše mohou být příznaky nedostatku jodu v lidském organismu. Ačkoliv je jod považovaný za vzácný prvek, je v malém množství přítomen takřka všude. Lze jej nalézt ve vodě, v půdě i rostlinách. Svojí funkcí je jod naprosto unikátním prvkem a žádný jiný prvek by nebyl schopen převzít zodpovědnost za vývoj a zachování života na naší planetě.
Reiki Hlavní
Reiki je v poslední době jedna z nejžádanějších alternativních technik. V čem vůbec spočívá její síla a co je podstatou této metody? Jaká jsou její úskalí a v čem je nadčasová?