V souvislosti s imunitou, která v dnešní době u mnohých z nás pokulhává, se stále častěji hovoří o rakytníku. Tato pichlavá rostlina, zvaná také “citroník severu”, je doslova vitamínovou bombou. Zajímáte se i vy o přírodní medicínu? Chcete-li se o něm dozvědět víc, čtěte dál.

Číst dál: Rakytník

Produkty Dědka Kořenáře si nacházejí stále více příznivců. Jedním z posledních hitů jsou produkty z bylinky s názvem Ostropestřec mariánský. Ostropestřec mariánský je bylinkou, která pomáhá především při onemocnění jater a žlučníku. Vaší pozornosti by neměl uniknout především ostřopestřecový olej, ostropestřecová kaše s hlívou a speciálně namíchaná ostropestřecová směs.

Číst dál: Ostropestřec mariánský od Dědka Kořenáře

Láká vás rychlý "teatox"? Lékař nám říká, proč bychom se ho měli vyvarovat. Slunce a prázdniny se už rýsují - a náhle se regály supermarketů zdají být plné tajemných "teatox' balení a 'skinny" čajů, slibujících zázračně rychlé hubnutí právě v době pláží. Možná jste byli v pokušení - nebo možná už jste si koupili balíček sami. Ale zde GP Dr. Louise Newsonová, jež provozuje praxi na soukromé klinice ve Spire Parkway Hospital v Solihull nám říká proč jsou tak nebezpečné - a proč vlastně bychom se jich měli vyvarovat.

Číst dál: 8 důvodů proč byste se v zájmu zdraví měli vyhnout detoxikačnímu čaji

Jednu z nejznámějších jarních bylin představuje medvědí česnek. Především v posledních letech se stal doslova hitem a spousty lidí se těší, až začne jeho vegetační období a budou moci vyrazit za jeho sběrem. Jestliže o medvědím česneku slyšíte poprvé anebo s ním máte minimální zkušenosti, jste na správném místě. V následujících řádcích se totiž budeme podrobně věnovat jeho původu, vzhledu, vegetaci, sběru, pěstování a uchování. Dlužni nezůstaneme ani tipy na úpravu medvědího česneku a recept.

Číst dál: Medvědí česnek: Zázračná jarní bylinka plná vitamínů

Historie čaje sahá již více než pět tisíc let do historie. Kolébkou čajů byla Čína a Indie, postupně se však dostal do celého světa a již tisíce let patří k jedněm z nejoblíbenějších nápojů. Obzvláště v zimním a chřipkovém období se bez něj lidé neobejdou. Bylinkové čaje prostě a jednoduše patří k tomu prvnímu, po čem v případě nachlazení sáhnete.

Číst dál: Češi čaj milují. Vyzkoušejte matcha tea

Ostropestřec mariánský, rostlina s bodlinatými listy a purpurovými květy, bývá také jinak nazýván bylinou opilců. Má totiž příznivé účinky na játra, a dokonce se používá k léčbě hepatitidy typu A, B, C, otravy houbami a cirhózy. Obsahuje totiž skupinu tří účinných látek zvanou silymarin.

Číst dál: Jak pomáhá ostropestřec na cirhózu jater

V dobách, kdy medicína neměla takové poznatky jako v současnosti, lékaři mnohem více spoléhali na účinky bylinek. Postupem doby však tradiční přírodní postupy začaly ustupovat a bylinky lidé používali už pouze při přípravě jídel v kuchyni. Západní medicína není všemocná a nedokáže vysvětlit vše, proto se mnozí laici, ale i profesionální lékaři začali opět obracet k přírodním produktům. Vždyť sami určitě při nachlazení kromě léků užíváte rovněž různé bylinkové čaje a kapky.

Číst dál: Vyzkoušejte kouzelné účinky kotvičníku

Levandule (Lavandula angustifolia) je běžně rostoucí rostlina oblíbená pro svou vůni. Tato rostlina vyžadující snadnou péči má ráda teplé, suché podmínky, takže je vhodná pro použití v různých krajinných podmínkách a je vynikající kandidát pro oblasti náchylné k suchu. Pokračujte ve čtení, abyste se dozvěděli více o péči o levanduli.

Číst dál: Levandule

Stres, deprese, úzkost, neklid je daň, kterou platíme za současný způsob života… Úlevu od těchto potíží nám mohou přinést některé bylinky. Stres patří mezi nejčastěji používaná slova i mezi nejčastější problémy, kterým musíme čelit. Nadbytek stresu s sebou přináší napětí, úzkost, deprese, které obvykle řešíme pomocí různých léků. Než si půjdete pro psychofarmaka, vyzkoušejte bylinky, které vám pomohou zvládnout tyto nepříjemné stavy bez vedlejších účinků. Podívejme se na 5 nejlepších bylinek pro naše nervy.

Číst dál: 5 BYLINEK PRO VAŠE NERVY

Kopřivy, kopřivy a zase kopřivy. V létě se nám zdá, že těchto rostlin stále přibývá a nedá se jí zbavit. Spousta lidí v této bylině vidí jen obtěžující plevel, jenž je vadou na kráse našich zahrádek. Mnozí z nás se bojí na ni jen sáhnout, a to hlavně kvůli jejímu nepříjemnému žahnutí. Na druhou stranu tuto rostlinu můžeme vnímat i jako léčivku.

Číst dál: Kopřiva pro naše zdraví

Obyvatelé České republiky se v poslední době vyskytují na stále vyšších místech v žebříčku obezity. Nadbytečné kilogramy trápí stále větší množství lidí a mnoho z nich se se svou váhou také snaží něco udělat. Kromě klasických dietních opatření a cvičebních metod vám mohou v boji proti kilogramům navíc pomoct také vhodně zvolené potraviny a nápoje, které přijímáte.

Číst dál: JAPONSKÝ ZELENÝ ČAJ MATCHA A HUBNUTÍ

Listy blahovičníku, eucalyptu, o tom bude dnešní článek. Nejsou jen pochoutkou pro koaly, ale především eukalypt obsažený v listech má výrazný vliv na lidské zdraví. Rostlina pochází z australských savan, ale můžeme ji pěstovat i u nás doma a buďte si jisti, že díky její vůni určitě nepřehlédnete, že se ve vašem pokoji vyskytuje. Ostatně to nepřehlédnou ani komáři či mouchy, které odpuzuje.

Číst dál: Eukalyptus

Jedno známé přísloví říká, že krása se ukrývá v maličkostech. Musíme dodat, že mnohdy i ta největší síla je ukrytá vtěch nejmenších věcech. Skvělým příkladem jsou malé plody, které se na první pohled tváří nenápadně a skromně. Ve skutečnosti v sobě schovávají mnohem více, nežli by si kterýkoli nás dokázal představit

O jakém ovoci je vlastně řeč? Dnešní článek patří drobným plodům: konkrétně tedy jahodám, malinám, černému rybízu a borůvkám. Tato čtveřice je ve skutečnosti mnohem zajímavější, než si mnozí z nás myslí. V tomto případě se hodí zmínit další známé rčení: nesuď knihu podle obalu!

Jsou malé a umí velké věci

Drobné ovoce v zastoupení jahod, borůvek, rybízu a malin je nejen skvělou součástí nejrůznějších moučníků, bublanin nebo buchet. Jsou to ideální kandidáti pro posílení našeho zdraví a my si společně v dnešním článku prozradíme, proč tomu tak je.

V čem jsou tyto malé plody, které sice všichni věrně známe, ale jen málokdo z nás skutečně ví, co všechno se v nich ukrývá, tolik výjimečné? V čem napomáhají našemu zdraví? Čím jsou dobré pro naše tělo? Dost už bylo otázek, pojďme hledat odpovědi!

Pozitivní účinky známé po staletí

U spousty věcí si můžeme s jistotou říci, že o nich věděli již naši předci a v případě drobných plodů tomu samozřejmě nemůže být jinak. Už několik staletí zpátky totiž byly známé jejich účinky a pozitivní vliv na naše zdraví. Naši předci jahod, borůvek, malin a rybízu využívali jako zdrojů přírodního léčitelství – a to nejen samotných plodů, ale i jejich listů!

Kupříkladu listy maliníku nahradily černý čaj, listy borůvek si dokázaly poradit s vysokou hladinou cukrů u diabetiků, sušené borůvky napomáhají ke zmírnění průjmu a malinová šťáva – teď nemáme na mysli malinovku, kterou si můžete koupit v obchodě, ale šťávu vymačkanou z malin – zase zmírňovala horečku.

Když vám chybí vitamíny

Už teď vám musí být více než jasné, že tyto na první pohled nenápadné plody jsou pro naše zdraví hotovým pokladem. A to jsme si ještě ani zdaleka neřekli všechno! Zmínit se musíme o vysokém obsahu vitamínů, kterými tato čtveřice ovoce disponuje.

Maliny, borůvky, jahody i rybíz obsahují vysoké množství vitamínu C, který je obecně doporučován pro zvýšení funkce imunitního systému. Dále obsahují i vitamíny B a K, nechybí kyselina listová, která je důležitá především pro ženy a beta-karoten.

Nedodají energii, ale chutnají skvěle!

A teď ruku na srdce: kdo by si s chutí nedal hrstičku červených jahod, nepochutnal si na malinách nebo si nenatrhal borůvky? Tak vidíte, jen málokdo by odolal.

Drobné plody chutnají skvěle a jsou tolik oblíbené dokonce i přes skutečnost, že co se týče energie, neřadí se mezi nejvydatnější zdroje. Spíše je tomu naopak. Energii vám sice nedodají, ale vašemu tělu dopřejí pořádnou dávku vitamínů, minerálů i zdravých tuků. A to rozhodně stojí za to!

Sezóna viróz je v plném proudu, kolegové kolem vás kašlou a vy jen čekáte, až nějaká nemoc skolí vás nebo vaše děti. A co kdybyste se letos pustili do opravdového boje s nemocí? Začněte posílením imunity. Pomůžou vám s tím houby, která tradiční čínská medicína využívá tisíce let.

Číst dál: Reishi a 3 další houby, které posilují imunitu. Jak?

Naše babičky měly v kredenci vždycky pytlík sušeného heřmánku. Zaháněly s ním žaludeční i duševní neduhy. Víte, na co ještě pomáhá? Můžete si i vy dnes nasbírat léčivý heřmánek pravý, nebo si ho dokonce vypěstovat? A opravdu léčí? Většině z vás tyto otázky asi přijdou zcela banální, ale skutečně o heřmánku víte úplně všechno?

Číst dál: Co jste o heřmánku lékařském nevěděli

V české kotlině si doposud neznámá obilovina amarant – neboli laskavec, taktéž zvaný sloní ucho - získává popularitu jako zdraví prospěšná obilovina, která je stále častěji zařazovaná do jídelníčků anebo je používaná jako doplněk stravy. Kde se vlastně sloní ucho vzalo?

Číst dál: Amarant - Laskavec