Mnoho lidí trpí migrénami. Pokud máte toto onemocnění, pociťujete bolest na jedné nebo na obou stranách hlavy. Normálně jsou migrény způsobeny různými faktory, zahrnujícími stres, únavu, hormonální změny, nebo vliv některých potravin jako jsou arašídy a čokoláda. Naštěstí existují některé přírodní způsoby namísto drog, jak zabránit migrénám. Můžete začít s níže uvedeným receptem na zázvorovou limonádu.

Recept na zázvorovou limonádu - čaj

Složení:

4 šálky vody,
šťáva ze dvou limetek
1 šálek oloupaného a nastrouhaného zázvoru
1 lžička surového medu
Perlivá sycená voda

Postup:

1. Dejte vařit vodu.
2. Jakmile se voda začne vařit, přidejte zázvor.
3. Snižte teplotu a nechte zázvor vařit po dobu nejméně 5 minut.
4. Sceďte pomocí cedníku.
5. Skombinujte perlivou a zázvorovou vodu. Nakonec přidejte podle chuti limetkovou šťávu a med.

Přínos pro zdraví

Zázvorový čaj je při záchvatech migrény velmi účinný. Působí jako protizánětlivý prostředek tím, že blokuje prostaglandiny, chemické posly, působící v mozku mírný otok.

Studie ukázaly, že zázvor má také schopnost snižovat bolest zad, svalů a migrény, díky své protizánětlivé vlastnosti.

Jiné možnosti použití zázvoru pro ulehčení migrény

1. Rozdrťte čerstvý zázvor a svařte s vodou. Pak tento nápoj vypijte a pocítíte snížení bolesti působené migrénou.
2. Vdechujte páry vařícího se zázvoru, získáte úlevu od bolesti hlavy.
3. Smíchejte suchý zázvorový prášek s teplou vodou, aby vznikla pasta. Poté naneste pastu na čelo.

Autor: Magazín o zdraví, nemocech, hubnutí, dietě, bylinkách a diskuzní forum