Je cukr v ovoci nezdravý?

Ahojda potrebujete trochu relaxovat, nebo lepe usinat a nebo proste vypnout ?
Mrknete na me videa na youtube a podporte me odberem , like a nebo komentem pod videem dekuji vsem kdo tak ucini !!
Zdraví

Myslím si, že to nemůže brát tak, že "je cukr v ovoci nezdravý". Nezdravé je až to, pokud ovoce spořádáme opravdu mnoho. Vezměte si, že nám každý dietolog radí, jak máme jíst pořád ke všemu zeleninu a samozřejmě také několik kousků ovoce denně. Jak by pak mohlo být nezdravé? Řekla bych, že je to jako se vším, v malé míře dobré. Nic se nemá přehánět.

manufaktura napsal:

Schwabka napsal:

Kdyby mělo být nezdravé už i ovoce, tak to už pak opravdu nevím, co bychom měli jíst. Cukry tělo potřebuje a pokud sníme pár kousků ovoce, určitě to není zdraví škodlivé. Možná tak kdybychom šli do obchodu, koupili si kilovou krabici ovocného cukru (což je ještě stále zdravější varianta cukru řepného), a snědli ji na posezení, pak by možná byl problém.

A je opravdu pravda, že krabice ovocného cukru je určitě zdravější, než kdybycom se ládovali krabicí řepného cukru. Na posezení ji snad nikdo nesní, ale když ji jíme postupně a s rozumem, tak by to snad neměl být problém, že?

Schwabka napsal:

Kdyby mělo být nezdravé už i ovoce, tak to už pak opravdu nevím, co bychom měli jíst. Cukry tělo potřebuje a pokud sníme pár kousků ovoce, určitě to není zdraví škodlivé. Možná tak kdybychom šli do obchodu, koupili si kilovou krabici ovocného cukru (což je ještě stále zdravější varianta cukru řepného), a snědli ji na posezení, pak by možná byl problém.

Tak asi už nic, asi bychom měli vypěstovat co nejvíc sami a potom si to i zavařit a zakonzervovat na zimu a na horší časy. Ovoce máme moc rádi a to opravdu všechno, co jíme, nekonzumujeme ze zahrádky.

Kdyby mělo být nezdravé už i ovoce, tak to už pak opravdu nevím, co bychom měli jíst. Cukry tělo potřebuje a pokud sníme pár kousků ovoce, určitě to není zdraví škodlivé. Možná tak kdybychom šli do obchodu, koupili si kilovou krabici ovocného cukru (což je ještě stále zdravější varianta cukru řepného), a snědli ji na posezení, pak by možná byl problém.

admin napsal:

Další a další výzkumy naznačují, že cukr je klíčovým faktorem pro zvýšení výskytu nadváhy a obezity a není proto divu, že se vyskytují otázky kolem konzumace ovoce. I když bylo ovoce vždy považováno za zdravou alternativu stravy, podílu cukru v něm není přiměřený. Takže je cukr v ovoci nezdravý nebo je jedno jablko denně stále dobrým nutričním doporučením?

Číst více ...

Je jasné, že cukr je pro tělo nezdravý a způsobuje řadu nemocí, může i za obezitu a nadváhu, kterou teď trpí tolik lidí. Ale taky je jasné, že ten cukr, který je obsažený v ovoci nebude tak nezdravý, jako ten, který do sebe dostáváme, když mlsáme sladkosti.

Množství fruktózy obsažené v ovoci je naštěstí hodně malé, pokud ji porovnáme s tím, co obsahuje například pitíčko pro děti nebo dětské dobrůtky, které spíš dětský organismus ničí a učí ho na nezdravá jídla plná tuků a cukrů, takže pro mě ovoce ano.

díky za článek