Jak se přestat přejídat?
- marjenka
-
- Offline
- SUPER SPECIALISTA
-
- Příspěvky: 428
- Obdržená poděkování 0
To ano, o Vánocích a na oslavách, to je jiná, to se taky cpu. Ale jednou za čas se více najíst snad nemůže vadit až tak, aby měl člověk následně trvalé problémy s nadváhou. Tím to opravdu nebude.
To si asi povolí každý a o Vánocích nebo velikých svátcích si zkrátka dopřeje, ale s tím, že si pak na druhý den dá trochu pozor a to jídlo zase omezí, aby si zbytečně neničil životosprávu a nevychyloval se ze zajetých kolejí.
Prosím Přihlásit se nebo Vytvořit účet připojte se ke konverzaci.
- Schwabka
-
- Offline
- SUPER SPECIALISTA
-
Prosím Přihlásit se nebo Vytvořit účet připojte se ke konverzaci.
- marjenka
-
- Offline
- SUPER SPECIALISTA
-
- Příspěvky: 428
- Obdržená poděkování 0
Prosím Přihlásit se nebo Vytvořit účet připojte se ke konverzaci.
- Schwabka
-
- Offline
- SUPER SPECIALISTA
-
Prosím Přihlásit se nebo Vytvořit účet připojte se ke konverzaci.
- admin
-
Autor tématu
- Offline
- Administrator
-
Změna množství potravin, které jíte, může být překvapivě těžká. Lidé mají tendenci si zvyknout na stejnou výši příjmu potravy každý den. Diety mohou někomu pomoci snížit příjem potravy krátkodobě, ale dlouhodobá změna může být obtížná. Pokud se snažíte zhubnout, krácení příjmu potravy může být náročné, ale je proveditelné. Aby bylo možné přestat tolik jíst, je nutná změna zvyku a rutiny. Zde je několik jednoduchých kroků, které vám pomohou přestat tolik jíst.
Prosím Přihlásit se nebo Vytvořit účet připojte se ke konverzaci.