Ryby a hubnutí

admin napsal:

Ryby a hubnutí

Ryby mám moc ráda, sice jich nesním tolik, kolik by se mělo, takže jich nejít dvakrát týdně, ale pochutnám si na nich vždycky. Dokonce jsem objevila i kouzlo sushi, je to dobré a zdravé. Také si kupujeme zavináče a uzené makrely.

Tresku mám moc ráda a jsem ráda, že má tolik antioxidantů a omega tři tuků. Také sardinky si dám, sice konzervované, ale také mají omega tři mastné kyseliny. Dokonce i děti je mají rády, tak jsem ráda, že jíme zdravé rybky.

Ano, ryby doporučuji, nejen že jsou chutné, ale i zdravé, ale pozor, když je budete smažit, tak si moc nepomůžete:) Jinak doporučuji ryby jako je okoun, štika a podobně, naši sladkovodní dravci jsou výborní