Co se stane, když začnete jíst více vlákniny?

Dneska jsme byli v Častolivicích na zámku a moje 18 měsíční dcera snědla půl sáčku (nepozorovaně) speciálních zámeckýck krketků, které se tam prodávají za 10,-Kč pytlík jako pamlsek pro zvířátka...žila jsem v tom, že je to lisovaná sláma, ale když už to snědnal, nedalo mi to a tké jsem okusila...určitě to nějaká lisovaná tráva s láma je, ale chutná to identicky jako sučenky častou prodávané ve zdravé výživě snad se jí nic nestane, ale přejedla se tak, že už ani nechtěla kachnu s knedlíkem takže šup do Častolivic na pamlsek:)

Vláknina super, ale musíte si uvědomit, že potřeba pít i hodně vody, jinak si můžete způsobit i zácpu

Vláknina je důležitá, sice nemá výživovou hodnotu, ale díky tomu právě dokáže střevo pročistit a navázat na sebe škodliviny, což je i prevence rakoviny tlustého střeva a mže tak pomoci i při zácpě...