Jakou zmrzlinu zvolit?

Tak vodová zmrzka má moc cukru v krvi, takže po ní hned budete hladový. Tyt varohové mají sice taky v sobě cukr, ale protože je tam bílkovina, tak ho tělo líp stráví. A tak do těla nedostanete tolik energie, kolik při tom když mlsáte vodovou zmrzlinu.

A proč je vodová horší než tvarohová?

To jsem nevěděla. Já mám nejraději točenou vanilkovou, ta bude asi smetanová. Ale víme, co se do zmrzliny všechno přidává? Zrovna nedávno jsem šla kolem restaurace se zdravou výživou a měli tam domácí zmrzku bez éček a konzervantů (jak tam bylo napsáno). Tak vida, ono to také jde. Ta je můj favorit )

Máte rádi zmrzlinu, ale která je ze zdravotního hlediska nejlepší? Smetanové krémové zmrzliny jsou kalorické bomby. Daleko lepší je tvarohová a jogurtová zmrzka s nižší energetickou hodnotou. Jsou lepíš, než vodové zmrzky díky bílkovnám z tvarohu či jogurtu. Existují i zmrzliny s nízkouenergetickou hodnotou, kterou si bez obav dopřejete i při dietě, ale v Česku moc nejsou a pro diabetiky jsou k dostání nebalené zmrzliny bez cukru s označením light.

Věděli jste, že vodová zmrzka je horší, než tvarohová?