Kolik vody denně?

Já to tedy nemám přesně spočteno a je fakt, že někteří lidé pijí málo, já asi někdy taky. Dříve se hodně propagovalo, že bůhvíkolik litrů vody se má vypít, ale myslím, že teď už se taky přišlo na to, že to také není úplně ideální, pořád se prolejvat vodou Záleží také asi na tom,, co člověk dělá. když sportuje nebo se potí, je třeba vypít víc. A dodržovat pravidelné pití. Ale litr tekutin je asi fakt dost málo.

Kolik vody denně vypijete? Já totiž nejsem schopná do sebe dostat víc jak 1 litr vody, a když náhodou dám 2, tak chodím nesutále na záchod a zdá se mi to hrozné. Co si o tom myslíte vy, nemyslíte, že by si tělo mělo samo říct? Nebo snad to, že potom chodím na záchod, je vlastně normální a nejsem na to jen zvyklá?