Knihy o zdravém životním stylu

Poslední taková kniha, kterou jsem si pořídila, byla Biokuchařka, autorka je myslím Zemanová. Bylo tam spousta různých receptů, ale podle mě byly zbytečně složité a pro každodenní vaření podle mě nereálné. Já jsem velkým zastáncem bio potravin, ale zas nejsem žádný gurmán a vaření mě nebaví. Takže pro mě zbytečně složité, ale svého času byla docela populární.

Nojo, ale to je pro ultramaratonce, taky jsem jí četla, je skvělá, ale nemyslím že je to pro každého... Dost se opírá v podstatě o bezlepkovou dietu, co si pamatuji...

Chtěl bych si přečíst nějakou pěkně napsanou knihu, která se bude zabývat životním stylem, zdravou stravou a pohybem. Jakou knihu, zaměřenou na něco z těchto okruhů, byste mi doporučili? Jedinou knihou, kterou jsem zatím četl o těchto okruzích, se jmenovala Jez a Běhej od Scotta Jurka. V knize včetně jeho zkušeností, byli i zdravé vegetariánské recepty.