Obezita jako nemoc

Teď mi hrozně pomáhá hezké počasí, kdy jsem venku a nemusím doma myslet na to, co bych si dala na jídlo. Děti řádí po venku a jsem tam s nimi a úplně mě přejde chu´t i hlad. Dala jsem si po ránu kafíčko, a tak jsem se cítila nasycená celé dopoledne. Na oběd jsem si dala zelninku a večer ovoce A stačilo to.

Děkuju za dobrý tip. Než jsem podruhé otěhotněla, tak jsem v rámci očisty organismu držela třídenní hladovku. Pak jsem už nikdy tak dlouho nevydržela. Ale je léto, tak bych to v rámci toho, že jsem pořád s dětmi venku, mohla zkusit být bez jídla a jenom pít. Pila jste při tom jen vodu, nebo i ovocné a zeleninové šťávy?

Zkusila jste hladovku? Očistnou myslím, ze tři dny. Poraďte se s lékařem, hodně si o tom nastudujte. Mně tohle hodně pomohlo, kdy jsem mimoděk hladověla kvůli stresu. Právě ty tři dny. Nějak mi to spustilo metabolismus a já pak zhubla za 10 týdnů osm kilo, aniž bych se omezovala - ani jsem nemusela, netrpěla jsem na chutě. Navíc se nedostavil jojo efekt, stále kolísám +-2 kila, ale většinou to závisí na cyklu a psychické pohodě

Mám problém s nadváhou, už to hraničí s obezitou. Od gymnázia, kdy jsem měla normální váhu, jsem začala nabírat kilogramy, ráda jím a čím víc jsem na vysoké studovala a zavírala se ve studovně, tím víc se to odráželo na váze, po porodu dětí jsem zase přibrala. Co vám nejvíc pomohlo?