Jak zhubnout 14 kilo, 7 kroků k úspěchu

Přesně tak, mnoho lidí si myslí, že když hubne a během toho na chvíli při každodenním vážení přibrali, tak je to demotivuje a své snažení považují za neúčelné...ale není to opravdu pravda. Ve skutečnosti nezáleží kolik vážíte, ale jak se cítíte a až na druhém místě je jak vypadáte...například když se snažíte zhubnout a sportujete, zvýší se vám podíl svalové hmotz, která je při stejném objemu těžší !!