Powerjóga

Obecně posílení břišních svalů zlepšuje posturu a tím zmírňuje bolesti zad, jinak powerjoga je takový protimluv, joga je o koncentraci mysli a těla a powerjoda ve symslu kardiozátěže asi nezapadá do konceptu, ale je to moderní chytlavý název...nicméně lepší powerjoga než vysedávání u počítače či televize

Na internetu jsem se dočetl, že powerjóga pomáhá při hubnutí. Jejím cvičením se zlepšuje funkce břišních svalů a také se zmírňuje bolest zad, kvůli tomu, že se protahuje páteř. také prý působí pozitivně na břišní orgány a podporuje jejich správnou funkci. Co myslíte, funguje? Máte s ní někdo zkušenosti? Pokud ano, tak jak dlouho vám trvalo, než jste začali pociťovat změnu?