Citrusová dieta

Citrusy jsou hlavně exotické ovoce, takže si myslím, že by se to s ním hlavně u nás nemělo moc přehánět, je dobré, když je zařadíme do jídelníčku, protože je to ovoce a hlavně teď potřebujeme hodně vitaminů, ale raději bych to s nimi nepřeháněla.

Jedinou zjištěnou výhodou této diety je fakt, že citrusy jsou pro člověka zdrojem vitamínu C. Ale negativ je bohužel více. Zredukované kilogramy budou při této dietě pouze a jedině výsledkem příjmu menšího počtu kalorií. Dalším problémem je jednotvárnost této diety. Držíte někdo tuto dietu? Pokud ano, tak jak na vás působí?