×
Diskuze a fórum o hubnutí a dietách
Jak změnit špatné stravovací návyky?
- Schwabka
- Offline
- SUPER SPECIALISTA
#1
od Schwabka
Odpověděl Schwabka pro téma Jak změnit špatné stravovací návyky?
Tak já jím asi správně, protože obézní nejsem Není zas tak těžké změnit stravovací návyky, stačí jen chtít. Když se chce, tak jde vše Před časem jsem změnila jídelníček úplně od základů, věci jako uzeniny a polévky z prášku jsem úplně vyřadila, přestala jsem sladit čaj, atd. Z této radikální změny mě nakonec zůstalo jen něco (k některým potravinám původně vynechaným jsem se vrátila), ale nejhorší jsem myslím vyřadila nadobro. A těžké to opravdu nebylo
Prosím Přihlásit se nebo Vytvořit účet připojte se ke konverzaci.
- Patník
- Autor tématu
- Offline
- Expert
Méně
Více
- Příspěvky: 100
- Obdržená poděkování 1
#2
od Patník
Jak změnit špatné stravovací návyky? vytvořil uživatel Patník
Velkou váhu na obezitě a velkém množství podkožního tuku mají špatné stravovací návyky. Jíme nezdravě a špatně. Jíme ve spěchu a velmi rychle. Při jídle se většinou nesoustředíme na jídlo, ale na všechno ostatní. Všechno tohle přispívá k tomu, že tloustneme. A změnit to, je velmi těžké. Ke změně je potřebná hlavně motivace. Jak měníte své návyky vy a uvědomujete si vůbec, že jíte špatně?
Prosím Přihlásit se nebo Vytvořit účet připojte se ke konverzaci.