Zhubnu díky skákání?

Já už chodím na trampolínky asi 3 roky a zhubnout se dá 100%. Je to makačka jak blázen, ze začátku jsem ani nevydržela celý týden... a je to i zábava při hudbě, trampolínky doporučuji všem

Asi před týdnem jsem s kamarádkou začala chodit skákat na menší trampolínky. Skáče se na rytmickou hudbu, 60 minut, ale s přestávkami. Chodíme tam jednou týdně.
Myslíte si, že se dá takto zhubnout, nebo bych měla zařadit i jiný pohyb? A máte s jumpingem někdo zkušenosti?