Dukanova dieta

Ahoj, já osobně s ní zkušenost nemám, ale mám kamarádku, která ji držela. Zhubla tenkrát fakt dost, asi 16kg, ale ona byla fakt hooodně silná. Pak nabrala 3kg zpátky, ale jinak se drží. Taky jsem o ní přemýšlela, ale nevím, jestli bych to vydržela. Nemám silnou vůli. Spíš se snažím jíst zdravěji, ale nějak moc mi to zatím nejde. Ještě se mám co učit

Ahoj, v poslední době se o dukanově dietě mluví, ale máte s ní někdo zkušenost?