kdy užít mátu

Máta je výborná v mochitu i v čaji nebo také pro osvěžení jenom tak ponořená do studené vody. Je příjemné, že pomáhá taky při nevolnostech a pokud sníme tučná jídla. Překvapilo mě, že má také výsledky při mestruačních problémech. Já jsem slyšela, že dokáže podpořit organismus při únavě.

Mátu peprnou můžeme použít, pokud jsme snědli tučná jídla a nebo pokud nám na druhou stranu nechutná a trpíme nevolnostmi. Pokud máme menstruační potíže a potřebujeme si odpočinout, opět je máta vhodná. Pokud máme mátový olej nebo tinkturu, použijme je při silných bolestech hlavy či otocích.