× Diskuze a fórum o zdravém životním stylu

Topic-icon Pravidelnost je základem uspěchu

#1 od manufaktura
Souhlasím s tím, že pravidelnost ve všem, co děláme je důležitá. Taky si myslím, že nás velmi ovlivňuje náš sociální život, když budeme vědět, kdy se máme těšit na přátele, nebo rodinu, pak budeme klidnější a také se to odrazí na naší psychice.

Prosím Přihlásit se nebo Vytvořit účet připojte se ke konverzaci.

- #2 od Morfeus
Pokud je někdo lenoch tak to bude mít s motivací asi dost těžký:)) Když se kouknu kolem sebe, tak znám spoustu líných kůží, na které zabrala až negativní motivace. Většinou nějaký zdravotní problém, který je překvapil natolik, že museli přehodnotit svůj dosavadní životní styl, zhubnout a začít se hýbat např. Musí to jít hlavně zevnitř člověka, ty videa samy o sobě, fungujou jen jako podpora pro ty, kdo už jsou namotivovaní:) Tot muj skromný názor, možná se pletu...

Prosím Přihlásit se nebo Vytvořit účet připojte se ke konverzaci.

#3 od seneblachim
Souhlasím s uživatelem Z3, nicméně jsem zastáncem toho, že motivace se dá obnovovat stále a stále. Vůle je nezbytnou součástí všeho pravidelného, ale chuť/motivace je potřeba...na internetu jsou desítky, stovky motivačních videí, řečí, článků + jsou tu faktory jako přítelkyně, hubnutí do plavek a podobné věci. Čili můj pohled na toto je takový, že vůle a motivace jsou u mě v poměru tak 6:4

Prosím Přihlásit se nebo Vytvořit účet připojte se ke konverzaci.

#4 od Z3
Ano, všude se mluví o motivaci, o tom, že bez ní to nejde, atp. :) Já jsem za svou kariétu bodybuildera poznal, že motivace dodá jen základní impuls k tomu, začít provádět nějakou aktivitu.
To, co vám ale pomůže a co rozděluje ty, co si svůj cíl splní od těch, kteří to vzdají je zvyk a silná vůle. Vzepřít se a pokraččovat ve vykonávání dané aktivity i po tom, co už vás pustí počáteční impuls, co vás aktivita přestane bavit a stratíte motivace. Ten, kdo se přes toto přenese a bude pokračovat, motivaci a chut zase někdy chytne a dokáže si tak splnit svůj cíl. Kdo to vzdá, ted má holt smůlu :).

Prosím Přihlásit se nebo Vytvořit účet připojte se ke konverzaci.

#5 od ratm
Já taky, proto jsem jak ten Kořen na té fotce:)

Prosím Přihlásit se nebo Vytvořit účet připojte se ke konverzaci.

#6 od Kuba
To je sice pravda, ale dělat něco pravidelně znamená nebýt lenoch a to já teda jsem:)

Prosím Přihlásit se nebo Vytvořit účet připojte se ke konverzaci.

#7 od admin

Mnoho problémů spojených s naším zdravotním stavem je spojena právě s nepravidelným životním stylem. Tělo je od přírody nastaveno na pravidelný životní rytmus založený především na ročních obdobích a cyklickém střídání dne a noci. I když varovné příznaky, kterými se tělo o pravidelnost žádá, dokážeme dlouhodobě přehlížet a potlačovat, dochází k chronickým a hlavně postupným někdy až nezvratným negativním změnám v našem organismu. Šáhněte si do svědomí, jestli se pravidelně stravujete, spíte, sportujete a věnujete se svým koníčkům !

Číst více ...

Prosím Přihlásit se nebo Vytvořit účet připojte se ke konverzaci.