60ti minutový trening

Tak dlouhý tréning by mi dal co proto, takže je fajn, že je rozdělení do zahřívacích a protahovacích aktivit a taky samotného cvičení. To se v poslední době často opomíjí. Na cvičitelce to vypadá tak jednoduše, dokonce se při tom ani pořádně nezadýchá