Kolečkové brusle - S holemi nebo bez?

I bez holí je to super kardio trening, ale s holemi zapojíte horní polovinu těla, což je bezvadné...na delší trasy určitě hole alespoň vyzkoušet, jistě najdete někoho v okolí svých známých, kdo vám je zadarmo na zkoušku pučí, nebo se dají za pakatel pouze zapůjčit. Se samotnou koupí bych se poradil s odborník...není hůl, jako hůl:)

Myslím si, že kolečkové brusle jsou také velmi dobrým pohybem, který nám pomůže zhubnout. Nedávno jsem při svém tradičním výběhu viděl jednu ženu, která jela na kolečkových bruslích a pomáhala si hůlkami. Myslíte, že je to ještě efektivnější než bez nich, kvůli tomu, že více zapojujete i horní svalové partie? A jaké by mohla být úskalí? Špatná výška holí?