× Diskuze a fórum o zdravém životním stylu

Cílová tepová frekvence

Více
#1 od mss
Odpověděl mss pro téma Cílová tepová frekvence
Souhlasím s vámi. Člověk by neřekl, jak je ta tepovka důležitá. Zdá se to jako triviální záležitost, ale opravdu je mnohem lepší si ji hlídat, a výsledky pak jsou mnohem rychlejší, než když cvičíme jen tak ledabyle. Ale přiznejme si, jak obyčejný lajk vydrží si tohle hlídat a dodržovat to. Bohužel mnoho z nás pak brzy zase spadne k tomu, že bude "prostě cvičit".

Prosím Přihlásit se nebo Vytvořit účet připojte se ke konverzaci.

  • admin
  • Avatar uživatele admin Autor tématu
  • Offline
  • Administrator
  • Administrator
Více
#2 od admin
Cílová tepová frekvence vytvořil uživatel admin

Tepová frekvence – dvě slova, která (stále bohužel) nechávají většinu „amatérských“ dietářů v klidu, zatímco profesionálním trenérům tato ignorance způsobuje noční můry. Jak souvisí tepová frekvence s hubnutím? Překvapivě hodně, k tomu se hned dostaneme. Není žádným tajemstvím, že srdce tepe neustále a frekvence tepů za minutu se mění podle toho, zda právě vykonáváme nějakou fyzickou námahu.

Číst více ...

Prosím Přihlásit se nebo Vytvořit účet připojte se ke konverzaci.

Ordasoft Social Comments and Sharing Free

Komentáře