Máte strach?

Ono ale nejde o to, že máte čas od času strach, to má opravdu každý z nás, spíš je to tak, že někdo ten strach, stres a nejistotu v sobě cítí pořád. Je to součást jeho každodenního vnímání světa. A mohlo k tomu dojít jakkoliv, ať už nějakým krutým zásahem v dětství, rozvodem, který se dlouho táhnul a jinak. Tento pocit známe?

Strach má ale každý člověk. A nevím, proč, ale je to tak. Nikdo není bez strachu, to by musel být blázen, co si neuvědomuje, co je život zač. I když dojdeš pozdě ráno do práce, tak máš strach,aby tě nevyhodili, nebo když jsi nemocná, máš strach, aby to nebylo vážné. Strach je tu furt.

Představte si, že strach je nejčastější emoce. Stojí za ním ztráta životní jistoty.
Míra strachu a stresu je způsobená i mírou osobní jistoty - ta souvisí také s nejistotou, kterou jste mohli zažít doma - domácí násilí, rozvod, absence matky či otce a domácí nesourodost. Tito lidé pociťují strach i tehdy, kdy ohrožení reálně nehrozí. Strach (fyzický i psychický) je součástí stresu. Prý strach ovlivní negativně i fungování paměti.

Jak tomáte vy se strachem a stresem - zvládáte ho? Máte na to rady?