Máte sedavé zaměstnání?

Pracovala sem přes 10let v kanceláři a kvůli sedavému zamestnání jsem si odnesla akorát totálně zavodněné tělo a bolavá záda.

Asi budu muset proti svému sedavému zaměstnání bojovat aktivně, a to pohybem. Je pravda, že jezdím každým den do práce na kole tam i zpět, ale není to zase tak daleko, takže budu muset trasu prodloužit.

Schwabka napsal:

A co učíš? Češtinu? Já to mám tak střídavě - chvíli sedím, chvíli chodím. Ale i tak by mě nějaké protahovací cviky prospěly. Co si vzpomenout na školní rozcvičku? Třeba by se nějaké cviky našly tam Ta nebyla úplně asi úplně marná, jak si tehdy člověk myslel.

Učím víc předmětů, ale záda trpí. Potřebovala bych o naší desetiminutovce neopravovat písemky, ale protáhnout své bolavé tělo a ulevit chudákům zádům. Jenom mi to v práci není příjemné, protože k nám může kdykoliv kdokoliv přijít.

A co učíš? Češtinu? Já to mám tak střídavě - chvíli sedím, chvíli chodím. Ale i tak by mě nějaké protahovací cviky prospěly. Co si vzpomenout na školní rozcvičku? Třeba by se nějaké cviky našly tam Ta nebyla úplně asi úplně marná, jak si tehdy člověk myslel.

Sama mám dost sedavé zaměstnání, protože jsem učitelka, takže trávím hodiny přípravami do školy, opravou písemných prací a také při výuce potřebuju dost času sedět za katedrou. Jak si zpříjemňujete den a co děláte proto, abyste nemuseli sedět, máte nějaké protahovací cviky?