Shazování kil po porodu

No to právě chce na sebe bič i doma. I když dáš děti třeba večer spát, tak se zkus přemoct a nejez všecko, na co dojdeš, protože pak se to v tom těle všechno ukládá na tuky. A když i děti nedojedí, tak to nejez po nich, to je taky chyba, co tě stojí kila navíc.

Já vím, že můžeme, máme na to víc času, než jste měli vy, ale stejně do toho nejdeme tak odhodlaně, jak bychom měli. Na procházky s dětmi chodím, jezdím s nimi na kole, ale pak přijdu domů a všechno si to vynahradím. S tím psaním je to dobrý nápad, abych měla přehled, co jsem snědla a to by mě mohlo odradit.

Ale nikdo vám nenakazuje, abyste něco nedělali a nehýbali se, teď máte tolika možností, kam s děckama jít cvičit, plavat nebo jenom tak na procházku. Tak nebuďte líné matky a jděte do toho, uvidíte, jak kila dolů poletí samy. Taky to chce ubrat jídla a nesníst tolik, na kolik jsi zvyklá, zkus si to psát, ať vidíš, cos snědla.

Já vím, že dřív to bývalo jinak, že toho ženy měly hodně a místo papírových plen na jedno použití jste měli pleny, které jste vyvařovali. Teda ty my máte dnes také, ale raději sáhneme po tom komfortním řešení a pak to tak dopadá, že nemůžeme shodit ta nabytá kila po porodu a dále kyneme.

Já jsem měla po porodu jiné cvičení, musela jsem chodit na pole a okopávat tam zeleninu a ovoce a potom zavařovat a starat se o malé děti, babičku a dědu, takže jsem nevěděla, kde mi hlava stojí, a ani jsem se nenadála a kila byla dole, a to jsem teda nabrala před porodem strašných třicet kilo.

Ještě bych chtěla dodat, že ta kila, co jsem po porodu v šestinedělí zhubla, se mi pomalu začala usazovat zpátky, sice ne všechna, ale jaksi tělo má tendenci ta kila, která už na sobě mělo, na sebe znovu nabalovat, takže mám vyšší váhu, než v šestinedělí, bohužel.

Jak jste na tom se shazováním kilogramů po porodu. Já jsem v obou těhotenstvích nabrala přes neuvěřitelných 20 kilogramů a většina ze mě šla dolů už šestinedělí, ale po každém těhotesntví mi pár kilogramů zůstalo a právě na břiše, kde to nejméně potřebuju. Pomohlo vám nějaké cvičení?