×
Diskuze a fórum o hubnutí a dietách
Keto dieta - Jak s ní začít?
- Bernard45
-
- Offline
- Pokročilý
-
Méně
Více
- Příspěvky: 63
- Obdržená poděkování 0
#1
od Bernard45
Odpověděl Bernard45 pro téma Keto dieta - Jak s ní začít?
Je to dieta velmi přísná na sebeovládání a při jejím ukončení jojo efekt nastoupí ihned, ale z podstaty věci je to fyziologicky velmi účinný nástroj...je ale zapotřebí si uvědomit, že zcela měníte běh metabolizmu, a zde lze diskutovat o zdravotních rizicích, které dlouhodobě zkoumány nebyli...
Prosím Přihlásit se nebo Vytvořit účet připojte se ke konverzaci.
- Patník
-
Autor tématu
- Offline
- Expert
-
Méně
Více
- Příspěvky: 100
- Obdržená poděkování 1
#2
od Patník
Keto dieta - Jak s ní začít? vytvořil uživatel Patník
Na internetu jsem se dočetl o této dietě a taky o její náročnosti. Dieta zcela zakazuje cukry (sacharidy) a prý během celého dne můžeme během diety zkonzumovat jen 40g sacharidů, aby v těle nastala ketóza. Výhodou je to, že nepociťujeme hlad a má docela dobrou účinnost. Ale jak s ní začít a jak zareaguje naše tělo? Máte s touto dietou někdo zkušenosti? Jak reagovalo vaše tělo na odstavení cukrů?
Prosím Přihlásit se nebo Vytvořit účet připojte se ke konverzaci.