Co jíst abych zhubla

Moje mamka například přesně při vaření použije všechny ingredience, které jsou mezi těmi, které je vhodné konzumovat při dietě, ale jak je ze staré kuchařské školy, vždy se to koupe v oleji...a jetě mi řekne, že je v tom jen všechno zdravé...kuře, zelenina, rýže...)))máte steknou zkušenoust r babiččinou kuchyní?

Bílé pečivo asi moc neomezím, rohlík s máslem je prostě moje snídaně