Dieta Štefana Margity

Jediná účiná dieta je míň žrát a víc cvičit Zrovna Margita mi nepřijde jako dietetolog, který by měl vymýšlet diety... je to od něj populismus a jistě ne z jeho hlavy

Prosím vás o vysvětlení této diety. Zaslechl jsem o ní pouze drobné informace, ale pořád ji plně nechápu. V čem jsou výhody a nevýhody? Za jakou dobu se asi dostaví pozitivní výsledky a je to vhodné pro všechny věkové kategorie?

Děkuji.