Jíst méně kalorií a zpracovávat je, to je nejlepší způsob, jak zhubnout. Ale pokud to již děláte a rádi byste zhubli rychleji, mohou Vám tyto rady pomoci získat rychlejší výsledky.

Letní šaty si žádají hladce oholené nohy, na tom se určitě shodneme. Snažíte se hladkou kůži udržovat, zároveň vás ale už nebaví trávit hodiny s holítkem v koupelně? Neztrácejte čas – ukliďte žiletku a vsaďte na jednorázovou a efektivní epilaci. Že neznáte všechny její formy? Pojďme si je společně projít.

Balanční podložky jsou oblíbenou cvičební pomůckou. Lidé v dnešní době čím dál více oceňují jednoduché cviky, které zvládnou z pohodlí domova s minimální výbavou. Podložky jsou skladné, levné a cvičení s nimi je zábavné. Používají se při sportovním tréninku, fitness, a dokonce i rehabilitaci.

Existuje celá řada vitamínů, které jsou pro tělo významné, ale většina lidí jim nevěnuje důležitou pozornost. Biotin neboli vitamín H, spadá do kategorie vitamínů B. Málokdo ovšem tento vitamín zná, natož aby ho řešil. Moc se o něm nemluví. Jeho úloha v těle je nicméně poměrně zajímavá.

Nepříjemné černé tečky nejen na nose jsou velmi nepříjemnou kosmetickou záležitostí netrápící pouze dospívající dívky a ženy. Není dne již výjimkou, že se i muži dnes bedlivě starají o svou pleť. Dokážou pěkně potrápit a spoustu z nás s nimi více či méně úspěšně bojuje. Často se znovu vracejí a to velmi rychle díky nesprávnému ošetření pleti. Jak vznikají? A co na ně vlastně platí?

Každá žena chce vypadat dokonale. O tom rozhodně není pochyb. Jste na tom stejně i vy? Pokud ano, je základem výběr těch správných kosmetických produktů.

Téměř každá žena má v životě krátké či dlouhé období, ve kterém nevyslovitelně touží po dlouhých princeznovských vlasech. Ne všechny je získají, některé nemají nervy na čekání, než dorostou, jiné mají moc slabé vlasy, které stejně nevypadají hezky, když se nechají narůst do větších délek.

Mnoho lidí má tendenci redukovat ústní hygienu na pouhé čištění zubů. To je samozřejmě důležité a starost o zubní sklovinu má nezastupitelnou úlohu. Stejně důležitou roli ale hrají dásně a pozornost, kterou jim věnujeme. Jaký je tedy ten správný přístup k našim dásním a jaké problémy nám může přinést jeho ignorování?

Přemýšlíte nad domácí vířivkou nebo saunou k relaxaci a uvolnění těla a organizmu? Blahodárné účinky tepla na lidský organizmus jsou známé mnoho tisíciletí. Výsada dopřát si teplé koupele byla však po dlouhá staletí pouze pro vyvolené. Až v poslední době si tento relax může dopřávat čím dál více lidí, avšak proč ne i u vás doma? Na trhu je mnoho firem, které se výrobou a prodejem domácích wellness zabývají. Mnohdy jde ale o nevyhovující zařízení a jejich cena v porovnání s kvalitou není adekvátní. Na českém trhu dlouhodobě působí firma Albixon a.s a díky jejímu širokému sortimentu a vysoké kvalitě služeb si vybere opravdu každý.

Skoro všechny ženy a spousty mužů se odhodlávají k nejrůznějším dietám a zdravému životnímu stylu. Jen si vzpomeňte, kolikrát jste si říkali, že už tentokrát opravdu začnete. Hubnutí je spojeno především se změnou životního stylu.Nic jiného efektivnějšího činit v podstatě nelze. I přesto se ale podíváme na několik cest ke snížení tělesné hmotnosti. Mnohé ale fungovat vůbec nemusí. Jak tedy efektivně zhubnout?

Nehty jsou jednou z ženských partií, které nejvíce vypovídají o ženském stylu a kráse. Každá moderní žena ví, jak se o nehty starat a pokud je cílem snadno zaujmout za každé situace, jsou ideální volbou gelové nehty. Gelové nehty se staly již od svého počátku velmi populární záležitostí, ženu reprezentují tím správným způsobem a dodávají ji sebedůvěru i přirozenou eleganci.

Gelové nehty jsou nejnovějším a nejoblíbenějším způsobem, jak si zkrášlit ruce. V módě jsou určitě z velké části proto, že dlouho vydrží. V salonu vás přijdou na několik stovek, doma je to levnější. Troufnete si? Než si vůbec povíme, co obnáší vytváření gelových nehtů doma, pojďme se podívat na to, co se o nich říká. Pokud jste gelové nehty nikdy neměla, možná těmhle mýtům také věříte.

Mrzí vás, že vás příroda neobdařila bujnou kšticí, která by vám zaručovala body navíc pro váš vzhled? Nic není ztraceno, když víte, jak si takovou hřívu pořídit! Slyšela jste někdy o metodě „clip in vlasy“?

Pokud ne, jistě o ní ráda uslyšíte. Je to technika, jež splňuje předpoklady k získání krásných a dlouhých vlasů, o kterých jste vždycky snila. Navíc se nejedná o žádné umělé vlasy, které vám dnes lacino nabídnou na každém kroku stánkového prodeje. Jde o ryze přírodní vlasy, díky nimž se můžete ke svým vlasům chovat úplně stejně, jako k těm původním.

Nevíte co dělat se  zbytky avokáda? Tato rychlá a jednoduchá avokádová maska na ruce je rychlý způsob jak hydratovat vaše suché drsné ruce. A velmi příjemně můžete zregenerovat stejným způsobem o pleť obličeje. Příprava je jednoduchá a zvládnete jí v pohodlí domova.

Asi milion lidí v Česku trpí ekzémem nebo psoriázou (lupénkou), což jsou chronické problémy projevující se svěděním, červenými skvrnami a zanícenou pokožkou. Docela dlouhou dobu byly jedinou možností léčby steroidní masti a krémy, které sice někdy pomáhaly, ale měly také vedlejší účinky. Dnes je situace jiná, účinnou pomocí jsou emoliencia.

Bohužel celulitida postihuje většinu žen. Do značné míry ovlivněna hormony, genetikou a věkem, z nichž všechny jsou mimo naši kontrolu. Tato věc, která je mnohem častější u žen než u mužů, je způsobena tím, že se tukové usazeniny drtí mezi silnými kolagenními vlákny, které jsou připojeny ke svalu, což vede k zapouštěcímu efektu pomerančové kůry. Celulitida není omezena na ženy s nadváhou, může být i u velmi hubených žen.

Naše tělesné schránky jsou bohužel nastaveny tak, že zrovna ve věku, kdy se chceme líbit, hledáme si partnera, práci, chceme zapadnout do kolektivu, zářit na plese, „zdobí“ často hlavně naše obličeje pupínky, černé tečky a další „parády“. Kde se berou a jak s nimi zatočit? Pokusíme se najít odpověď.

Ať máte barvené, suché, poškozené nebo křehké vlasy, je důležité používat správný výrobek k jejich opravě a výživě od kořínků ke konečkům. Maska na vlasy nemusí nutně být něco, co používáte jednou za čas: Proč by se neměla stát součástí rutiny v péči o vlasy? Zde je naše rada, jak ji používat.

Denně jedno jablko, k doktorovi daleko? Jablka jsou samozřejmě plná výživy: vlákniny, vitamínů, minerálů a fytochemikálií. Může vám konzumace jablek pomoci s hubnutím?

Zarostlý nehet není rozhodně nic příjemného. Obvykle vznikne tento problém tak, že dojde k chybnému ustřižení samotného rohu nehtu, který následně zarůstá do nehtového lůžka. To je spojeno s bolestí, hnisáním, ale i dalšími možnými problémy. Podívejme se proto společně na rady zkušených manikérek, jak vyléčit zarostlý nehet.