Zdraví

  • Jak správně používat repelent a který vybrat?

    Jak správně používat repelent a který vybrat?

    Nejteplejší část roku je tady a s ní bude přibývat hodin, které budete trávit na čerstvém vzduchu. Pobyt v lese i na zahradě znepříjemňují komáři a jiný bodavý hmyz. Velkou hrozbou jsou klíšťata, od kterých hrozí nákaza boreliózou či klíšťovou encefalitidou. Existuje jediná funkční ochrana – používejte kvalitní repelent. Mezi jednotlivými druhy jsou velké rozdíly, záleží na obsahu aktivní látky!

  • Jak srovnat vbočený palec bez operace a jednou pro vždy?

    Jak srovnat vbočený palec bez operace?

    Vbočený palec je jako časovaná bomba, souvisí s milionem dalších problémů a barefooty jsou na něj obvykle krátké. Jak se dostat vbočenému palci na kobylku, jak vyřešit související problémy a jak si užívat zdravější, štíhlejší a pružnější tělo bez bolesti zad?

  • Jak vám jablka pomohou zhubnout?

    Jablka hubnutí

    Denně jedno jablko, k doktorovi daleko? Jablka jsou samozřejmě plná výživy: vlákniny, vitamínů, minerálů a fytochemikálií. Může vám konzumace jablek pomoci s hubnutím?

  • Jak vybrat dobrého zubaře a kde jej sehnat?

    Jak vybrat dobrého zubaře a kde jej sehnat?

    O zuby bychom se měli starat už od mládí. Někdo sice může mít geneticky daný špatný chrup, ale podle lékařů je takových lidí minimum. Většině pro krásné zuby opravdu stačí si je pravidelně čistit a nepodceňovat zubní prohlídky.

  • Jak vyléčit zarostlý nehet - rady profi kosmetoložky

    Jak vyléčit zarostlý nehet - rady profi kosmetoložky

    Zarostlý nehet není rozhodně nic příjemného. Obvykle vznikne tento problém tak, že dojde k chybnému ustřižení samotného rohu nehtu, který následně zarůstá do nehtového lůžka. To je spojeno s bolestí, hnisáním, ale i dalšími možnými problémy. Podívejme se proto společně na rady zkušených manikérek, jak vyléčit zarostlý nehet.

  • Jak vyzrát na alergie?

    Jak vyzrát na alergie?

    Alergií je celá řada a může nás postihnout v podstatě kdykoliv. Rozhodně není pravdou, že pokud již od útlého věku netrpím alergií, pak se nikdy nemusím obávat žádné alergické reakce. Mnoho lidem se tedy může rozběhnout až v dospělosti. Naše tělo může přehnaně reagovat na jakékoliv věci. Nejčastěji se setkáme s alergií na pyl, roztoče, prach a chlupy, či některé potraviny. Každá z nich má různé příznaky, některé silné reakce mohou být však i životu nebezpečné, zejména pak tedy po pozření potravin, na kterou reagujeme přecitlivěle. V tomto případě musíme vždy urychleně kontaktovat lékaře.

  • Jak zdravě zhubnout

    Jak zdravě zhubnout

    Stále se snažíte zhubnout a pořád vám to nejde? Hledáte různé alternativy, chcete žít zdravě a umět se stravovat? Zkuste krabičkovou dietu.

  • Jak zmírnit projevy atopické dermatitidy?

    Jak zmírnit projevy atopické dermatitidy?

    Atopická dermatitida se týká především dětí. K typickým projevům tohoto nepříjemného onemocnění patří pnutí a svědění pokožky, ale také výskyt ekzémů. Co je však příčinou a jak projevy v co nejvyšší míře zmírnit? Většinou jde o genetickou predispozici a jedinou možností, jak dítku ulevit, je nepodcenit prevenci. Alergickým reakcím lze zamezit následujícími způsoby.

  • Jaké jsou letošní trendy ve zdravém spaní?

    Jaké jsou letošní trendy ve zdravém spaní?

    V poslední době se zdravý životní styl řeší daleko více než dříve. Lidé se snaží jíst jídla připravená ze zdravých surovin, pijí dostatek tekutin, dbají na pohyb a správně spí, nebo se o to aspoň pokouší. Ale jak vlastně vypadá takový správný spánek?

  • Jaký vliv má alkohol na lidské zdraví?

    Jaký vliv má alkohol na lidské zdraví?

    Odpověď na tuto otázku nemá jednoznačnou odpověď. Pokud budeme tvrdit, že vesměs pozitivní můžeme mít pravdu. Stejně tak můžeme mít pravdu, pokud řekneme, že vliv alkoholu na lidské zdraví může být zničující. Vše totiž záleží na míře konzumovaného alkoholu. Hranice označující, co je ještě umírněnou konzumací a co už nezdravým pitím, je však až neuvěřitelně tenká. Pojďme se tedy podívat na tuto problematiku zblízka.

  • Jaký vliv má televize na vaše dítě?

    vliv televize na dítě

    První dva roky života jsou považovány za kritické období pro rozvoj mozku. S TV a ostatními elektronickými médii by se měly setkávat formou zkoumání, hraní, a komunikace s rodiči a ostatními, což podporuje učení a zdravý fyzický a sociální rozvoj. Jak děti stárnou, příliš mnoho času stráveného s obrazovkou může interferovat s činností, jako jsou fyzická aktivita, četba, dělání domácích úkolů, hraní s přáteli a trávení času s rodinou.

  • JAPONSKÝ ZELENÝ ČAJ MATCHA A HUBNUTÍ

    JAPONSKÝ ZELENÝ ČAJ MATCHA A HUBNUTÍ

    Obyvatelé České republiky se v poslední době vyskytují na stále vyšších místech v žebříčku obezity. Nadbytečné kilogramy trápí stále větší množství lidí a mnoho z nich se se svou váhou také snaží něco udělat. Kromě klasických dietních opatření a cvičebních metod vám mohou v boji proti kilogramům navíc pomoct také vhodně zvolené potraviny a nápoje, které přijímáte.

  • Jarní detox vás probudí k životu

    jarní detox

    Jaro je příznivým obdobím pro změny. Příroda se po zimě znovu probouzí k životu, rodí se mláďata a kolem vás rozkvétají stromy. Slunce svítí, ale místo toho, abyste energii čerpali, jste z přechodu ze zimy do aprílového počasí spíše unavení.

  • Jasmín

    jasmín

    Jasmín je populární, sladce vonící popínavá rostlina  s chomáči vysoce voňavých bílých květů od června do srpna a hezkým, jemným olistěním. Tato všestranná, opadavá popínavá rostlina upřednostňuje lokality chráněné, slunné, dobře odvodněné, ale dokáže se vyrovnat i se suchými podmínkami. Vzhledem k tomu, že se šíří rychle do všech směrů, je ideální pro velké jižní nebo západní stěny nebo nevzhledné zahradní budovy. V malých zahradách je nejlepší pěstovat jej v květináči a vytvářet keř nebo stěnu. Po odkvětu je třeba odstranit staré a přerostlé výhonky. Pro udržení v mezích na podzim silně prořezávat, ale mít na paměti, že v následujícím roce bude květenství retardované.

  • Je cukr v ovoci nezdravý?

    Je cukr v ovoci nezdravý?

    Další a další výzkumy naznačují, že cukr je klíčovým faktorem pro zvýšení výskytu nadváhy a obezity a není proto divu, že se vyskytují otázky kolem konzumace ovoce. I když bylo ovoce vždy považováno za zdravou alternativu stravy, podílu cukru v něm není přiměřený. Takže je cukr v ovoci nezdravý nebo je jedno jablko denně stále dobrým nutričním doporučením?

  • Je snadné zhubnout?

    Je snadné zhubnout?

    Ztráta hmotnosti je teoreticky jednoduchá - jíst méně kalorií, než vynaložíte. Ztratit váhu můžete téměř jakoukoliv dietou, pokud váš příjem kalorií je nižší než výdaj. Nicméně, dlouhodobé hubnutí není tak "jednoduché" jako rychlá dieta.

  • Je třeba vynechávat přílohy?

    Je třeba vynechávat přílohy?

    Pod slovním spojením zdravé stravování si každý z nás představí něco jiného. Pro někoho je to striktní vyřazení veškerého sladkého ze stravy.Pro jiného naopak dodržování pravidelnosti v jídle. Pro dalšího zase strava založená z velké části na ovoci a zelenině. Pod těmito dvěma slovíčky si každý z nás může představit cokoli. Na čem se ale určitě shodneme, je velký otazník u příloh. Ty jsou totiž pro spoustu lidí velkou neznámou a nevědí, co si s nimi počít.

  • Je vše Light zdravé?

    Je vše Light zdravé?

    V současné době všichni, kteří by se rádi stravovali zdravě, řeší otázky, zda je potravina či nápoj light. To však není úplně ideální kritérium. Všichni si sice s radostí dáme light potraviny a myslíme si, co jsme pro své tělo neudělali. Jak se ale říká, všeho moc škodí, to stejné platí i o lehkých nápojích a pokrmech. Nehledě na to, že jimi můžeme hodně svému organismu ublížit a přivodit si závislost.

  • Jít nebo nejít na potrat? Otázka života a smrti

    Jít nebo nejít na potrat? Otázka života a smrti

    Neplánovaně otěhotnět bývá nepříjemné, zvláště pokud žena nebo dívka nechce vychovávat dítě bez partnera a není si jistá, zda ho sama uživí. Nevidíte jiné východisko? Potom čtěte, co vás čeká a nemine, když se rozhodnete pro potrat. Jaká jsou rizika umělých potratů? Do kdy je možné v těhotenství provést interrupci? Jak potrat probíhá?

  • Jód

    Jód

    Skleslá a podrážděná nálada, rychlá únava, dlouhý proces zotavení po zdánlivě banálních onemocněních, poruchy spánku a oslabená imunita – to vše mohou být příznaky nedostatku jodu v lidském organismu. Ačkoliv je jod považovaný za vzácný prvek, je v malém množství přítomen takřka všude. Lze jej nalézt ve vodě, v půdě i rostlinách. Svojí funkcí je jod naprosto unikátním prvkem a žádný jiný prvek by nebyl schopen převzít zodpovědnost za vývoj a zachování života na naší planetě.