Zdraví

  • Psyllium je druh vlákniny, která vzniká z obalů semen jitrocele indického. Jelikož je tato rostlina nazývána plantago ovata, někdy se s psylliem setkáte i pod tímto jménem. A k čemu se vlastně využívá?

    Psyllium je v indické ajurvédské a tradiční čínské medicíně využíváno už po tisíce let. V poslední době se rozšiřuje také v Evropě a severní Americe. Dobře známé je především jako projímadlo, nicméně využívá se například i na podporu činnosti srdce či slinivky břišní.

  • Dokud nezačnete pravidelně jíst zeleninu, ovoce, semínka a ořechy, může se dobře stát, že budete mít nedostatek nejzdravější dostupné formy vlákniny. Tak proč je vláknina tak důležitá? Půjdeme to zjistit...

  • Zkuste mezi pravidelné rituály, než se uložíte ke spánku, zařadit i sklenku dobrého vína. Rčení, že víno prospívá zdraví, v tomto případě opravdu není jen plané mluvení do větru. Potom už zbývá jen vyčistit zuby… a popřát si dobrou noc!

  • V první řadě vám bolest zubů naznačuje, že budete muset v nejbližší době navštívit svého zubaře. Tyto návštěvy nikdo nepodniká rád, ale když už vás zub bolí, je pozdě hrát si na hrdiny. Ale co dál?

  • Cordyceps je jednou z nejznámějších a nejvzácnějších hub čínské medicíny. Houba je zvláštním svazkem živočišného a rostlinného organismu, neboť parazituje na housenkách některých motýlů či larvách hmyzu. Houba v létě vystřeluje spóry, které napadají hmyz, výtrusy vyklíčí na povrchu těla larvy či housenky, podhoubí proroste do tkáně hostitele a stravuje ho. Hmyz před uhynutím zalézá do země, jeho tělo postupně mumifikuje tím, jak je prorůstáno podhoubím. V letním období z podhoubí vyrůstají štíhlé, kyjovité, hnědé, 5-10 cm vysoké plodnice.

  • Pěkná postava, zpevněný zadeček, pár kilo dolů – to je důvod různých diet a hlavně v zimním období nákup permanentek do posiloven a fitness center, kde se zapotíme a dáme si do těla.

  • Šalvěj červenokořenná (salvia miltiorrhiza) je bylina v Číně velice populární zejména pro své léčivé účinky na cévy a krevní srážlivost. Čínský název je Dan Shen. Její spotřeba každoročně rapidně stoupá, je základem téměř všech čínských bylinných směsí.

  • Snad každý z nás zná někoho ve svém okolí kdo chodí darovat krev nebo plazmu. Proč je to ale důležité a komu tím můžete pomoci?

  • Kdy jste naposledy sundali boty a prošli se trávou, zabořili prsty do bahna nebo nechali písek ohřát vám nohy? Chůze naboso není příliš obvyklá, a pokud už někoho bosého potkáme, většinou se na něj díváme s opovržením a myšlenkou, zda je vůbec normální. Přesto se občas objeví někdo, kdo se vzdal obuvi.

  • Voda, nesoucí přízvisko diamantová, je dle mnohých přírodních léčitelů, a jiných lidí s podobným zaměřením, pramenitou vodou, v níž se nacházejí zrychlené vibrační frekvence. Tomu, kdo jí používá, reaguje na jeho myšlenky a zpřístupňuje mu cestu k vyššímu vědomí. Samozřejmě se najde i mnoho kritiků z řad těch, kteří o této diamantové vodě slyšeli a mnohé informace o této vodě považují za nepravdivé, či dokonce za blud.

  • Je nezbytný pravidelný příjem vitamínu K bez výkyvů (vždy stejné množství během dne), které by mohly způsobit změnu účinnosti Warfarinu, tedy změnu INR.

  • Přemýšlíte nad domácí vířivkou nebo saunou k relaxaci a uvolnění těla a organizmu? Blahodárné účinky tepla na lidský organizmus jsou známé mnoho tisíciletí. Výsada dopřát si teplé koupele byla však po dlouhá staletí pouze pro vyvolené. Až v poslední době si tento relax může dopřávat čím dál více lidí, avšak proč ne i u vás doma? Na trhu je mnoho firem, které se výrobou a prodejem domácích wellness zabývají. Mnohdy jde ale o nevyhovující zařízení a jejich cena v porovnání s kvalitou není adekvátní. Na českém trhu dlouhodobě působí firma Albixon a.s a díky jejímu širokému sortimentu a vysoké kvalitě služeb si vybere opravdu každý.

  • Dýně Hokaido je v poslední době velmi moderní surovinou, která výtečně chutná a může se podávat i malým dětem. Teplá polévka pěkně zahřeje bříško, ale i zasytí. Kdo si tedy pamatuje dýni z dřívějška jen v kompotech nebo džemu, nyní má příležitost se s tímto druhem dýně seznámit za daleko zajímavějších podmínek.

  • Dyslipidemie je změna koncentrace cholesterolu a/nebo triglyceridů v krvi. Na jejím vzniku se podílí kombinace faktorů genetických (dědičných) a faktorů daných životním stylem: složení a množství stravy, kouření, alkohol, fyzická aktivita a tělesná hmotnost.

  • Elektrické a invalidní vozíky a skútry jsou vhodné nejen pro seniory, ale i pro tělesně handicapované a nemohoucí osoby. A určitě i pro ně je samostatnost jednou z nejdůležitějších věcí. S invalidním vozíkem nemusí však ani handicap v podobě omezení pohyblivosti a citlivosti dolních končetin znamenat ztrátu samostatnosti a nezávislosti.

  • Kouření je jedna z nejčastějších závislostí dnešní doby a přestat kouřit je velmi obtížné. Závislost můžeme rozdělit na fyzickou a psychickou. Ta fyzická je způsobena neustálou potřebou dodávat tělu nikotin. Psychická závislost obnáší držet cigaretu v ruce, vydechovat dým, stereotypně sáhnout po cigaretě ve stresových situacích nebo naopak v kuřáckých pauzách s přáteli v práci. Zbavit se té psychické závislosti je mnohem těžší, než té fyzické. Dnes si vysvětlíme pojem elektronická cigareta a ukážeme si v čem jsou její výhody oproti klasické cigaretě a jak nám může pomoci přestat kouřit, nebo alespoň kouřit zdravě.

  • Zkuste se teď na chvilku zamyslet nad tím, co všechno jste dnes dělali a při čem jste spalovali nejvíce kalorií (pochopitelně nečtete-li tento článek ráno). Možná jste ušli pár kilometrů, byli jste cvičit, fyzicky pracovali, anebo taky celý den strávili vsedě před počítačem.

  • Celá řada kožních onemocnění se dá zařadit pod pojem civilizační choroby. Patří mezi ně i atopická dermatitida, což je chronické a zánětlivé kožní onemocnění. Tato kožní nemoc se šíří celou Evropou stále více a podle studií se počet atopiků, čili osob trpících atopickou dermatitidou, odhaduje na 40% z celé evropské populace.Léččba je velmi svízelná a spíše jen symptomatická. Na trhu však exituje velmi účinný přípravek, který pomáhá nepříjemné příznakynejen atopické dermatitdy zmírnit. Jedná se produkt známe farmaceutické firmy patřící mezi špičky v oboru hojení chronických ran Mönlycke Epaderm.

  • Praktických lékařů pro dospělé ubývá a jejich věk mnohdy dosahuje důchodového. Věda, lékařská péče a moderní vyšetřovací metody však jsou dopředu. S tím mnozí starší praktičtí lékaři nedokážou držet krok. Bohužel ze zvyku, snad i solidarity stále zůstavají pacienti registrovaní u těchto lékařů, i když péče mnohdy neodpovídá dnešní době. Tito lékaři, kteří dnes odporodávají své obvody mnohdy za velmi vysoké částky, aniž by oni sami za ně někdy platili často nedisponují elektronickými recepty, ambulantnímu měření hodnoty INR, CRP a jejich kartotéka je vedena ve starých složkách psaných rukou, protože se nedokázali vyrovnat s elektoronickým softwarem, kterým každý dnešní moderní lékař disponuje. Víte však o tom, že se jedná dnes o službu a vy máte právo praktického lékaře měnit třeba jako dodavatele plynu či elektřiny?

  • Bolesti kloubů patří mezi jednu z nejčastějších příčin návštěvy lékaře v populaci nad 50 let. Zejména se jedná o bolesti velkých nosných kloubů jako je kyčelní kloub či kolenní kloub, které podléhají opotřebení a degenerativním změnám, neboli artróze. Tyto změny si nezřídka vyžádají až operační řešení ve formě náhrady postiženého kloubu. Je však na trhu celá řada přípravků, které nám slibují zázračné uzdravení. Je to však opravdu možné a existuje skutečně přípravek, který by dokázal poškozenou kloubní chrupavku obnovit?