Zdraví

  • A, B, C, D, E, … Ne, nepřeříkáváme si tady abecedu. Přesně tato písmenka, ve spojení ještě minimálně s K, označují pro tělo nejdůležitější vitamíny. V létě jich má tělo obvykle dostatek, přijímá je od sluníčka a plodů, které v tomto období běžně konzumujeme. Ale co teď v zimě?

  • Pro každého rodiče je jistě jednou z nejhorších nočních můr nemocné dítě. S našimi ratolestmi prožíváme každé kýchnutí, každou bolístku a každé zakašlání. Posloucháme, jestli už naše dítě konečně klidně spí, a budíme se společně s ním. Záchrana od dráždivého kašle tak přijde vhod celé rodině.

  • V sychravém podzimním počasí nachlazení asi nikoho nepřekvapí. Když podceníte prevenci, virová onemocnění na sebe nenechají dlouho čekat. Začíná to únavou, bolestí kloubů a svalů, nepříjemnými pocity v ústní dutině a končí zvýšenou teplotou, nekonečným smrkáním a dráždivým kašlem. Právě kašel vás může trápit i několik týdnů po nemoci. Jak na něj vyzrát a v klidu se vyspat?

  • Parfémya vůně, jaký vliv vlastně mají? Je známo, že člověk nemá tak vyvinutý čich jako jiní obratlovci, ale přesto je schopen vnímat až 3000 vůnísvými 10 miliony čichových buněk. S rostoucím věkem se schopnost člověka vnímat vůně postupně snižuje. Při běžném dýchání se ke sliznici v nose dostane jen málo molekul. Schopnost cítit se však rychle zlepší pokud se dýchá krátce, rychle a přerušovaně.

  • Kešu oříšky se řadí mezi nejlahodnější ořechy, které pohladí a potěší chuťové pohárky nejednoho mlsouna. V našich krajinách si je bohužel nevypěstujeme, protože potřebují teplé a vlhké klimatické podmínky, takže největšími producenty tohoto ořechového bohatství jsou Mosambik, Brazílie, Tanzanie a Nigérie. Omezené možnosti pěstování a produkce se bohužel odráží na jejich mírně vyšší cenové hladině, v jaké je v obchodech můžeme zakoupit.

  • Je to tady, teplé letní dny strávené v přírodě se blíží, a tak je třeba myslet na své zdraví. Klíšťata už se běžně vyskytují a komáry u vody také potkáte. Komáři jsou jen nepříjemní, zato s klíšťaty je to horší. Jestli proti nim nejste očkování, nezbývá než se mít na pozoru a vsadit na účinnou prevenci. Vyzbrojte se proti nim vitamínem B1.

  • O tom, že pravidelný příjem vitamínů je nezbytný pro naše zdraví, slýcháme již od dětství. Existuje však mnoho dalších látek, bez nichž by lidský organismus nefungoval optimálním způsobem. Slyšeli jste už například o koenzymu Q10? Pokud máte pocit, že vaše tělo občas potřebuje pořádnou dávku energie, čtěte dál.

  • Kokain, koks, sníh – to všechno jsou názvy označující silný stimulant, který proslul jako droga smetánky. Jeho užívání zvýší sebevědomí, zlepší náladu a pozvedne výkonnost, avšak znamená také závažné zdravotní riziko.

  • Ve spojitosti se zdravým stravováním se často mluví o doporučeném počtu porcí jídla za den. Kolikrát se dočítáme o povinnosti dodržovat určitý režim, chceme-li se začít stravovat zdravě a udělat něco pozitivního pro naše tělo. Je sice pravda, že tělo potřebuje pravidelné doplňování energie, ovšem ne vždy je nutné striktně jet podle nějakého návodu…

  • Kopřivy, kopřivy a zase kopřivy. V létě se nám zdá, že těchto rostlin stále přibývá a nedá se jí zbavit. Spousta lidí v této bylině vidí jen obtěžující plevel, jenž je vadou na kráse našich zahrádek. Mnozí z nás se bojí na ni jen sáhnout, a to hlavně kvůli jejímu nepříjemnému žahnutí. Na druhou stranu tuto rostlinu můžeme vnímat i jako léčivku.

  • Pokud se bavíme o krabičkové stravě, tak se nebavíme přímo o procesu diety. Krabičková strava dostala svůj název podle „porcování“ přirozeného počtu jídel denně v přiměřených porcích a především dodržování základního pravidla stravovací životosprávy – pravidelného příjmu potravin v průběhu dne. Pokud bychom chtěli vysvětlit hlavní účel diety, tak budeme mluvit především o naprosté kontrole nad denním obsahem potravin a kontrole pravidelnosti stravy.

  • Výživový suplement karnitin není potřeba dlouze představovat. Kdo chce zhubnout, zřejmě už o něm slyšel. Jen stále neví, jestli je nebo není účinný. Doplňků na hubnutí se totiž na trhu objevuje celá řada a člověk najednou neví, kam a pro co sáhnout.

  • Lanýž neboli Tuber je označení pro plodnici vřeckovýtrusné houby. Je známo mnoho druhů lanýže a většina z nich je kulinářskou pochoutkou (například lanýž černovýtrusý, lanýž letní, lanýž piemontský či lanýž letní, který se vzácně vyskytuje také v České republice). Lanýže jsou doma ve Středomoří – v italském Piemontu, francouzském Périgodru či na Istrijském poloostrově. Vyskytují se v dubových a listnatých lesích a daří se jim ve vápenité půdě.

  • Pečovat o svou tělesnou schránku se určitě vyplatí. Pokud se svěříte do rukou odborníků a spojíte léčebné metody s příjemným prostředím, uděláte pro sebe to nejlepší. Ideální volbou jsou Lázně Jupiter v Praze Krči.

  • Ještě i dnes je konopí kontroverzní bylina vzhledem ktomu že je mnohdy zneužívána jako droga. Podívejme se však na její léčivé účinky. Konopné produkty jsou léčivé a svými účinky pomáhají k regeneraci suché kůže, ale vhodné jsou i pro citlivou pleť a pomáhají i při léčbě bolesti a Alzheimerovi choroby. Přinášíme vám speciální druh přírodní kosmetiky, která již našla uplatnění i ve světě a je zcela na přírodní bázi.

  • Lidstvo už odpradávna přitahuje tajemno, esoterika a magie. Silný význam se přikládá hlavně nejrůznějším předmětům, které napomáhají zlepšení osudu, zdravotního stavu a tak podobně. Podle mnohých lidových léčitelů a tradic se dají různé nemoci vyléčit působením léčivých kamenů. Prakticky na jakýkoliv myslitelný neduh – psychický i fyzický – existuje nějaký léčivý kámen. Tyto kameny se řadí navíc i podle toho, pro které znamení zvěrokruhu se hodí. Pojďme si tedy alespoň některé z nich trochu představit.

  • Leden je měsícem nových začátků a mnoho lidí se s nástupem nového roku začíná více zajímat o svoje zdraví a fyzickou kondici. Je to tedy ideální čas pro očistu celého těla. Každý den se totiž do organismu dostávají stovky toxických látek, které jsou obsažené v jídle či prostředí, ve kterém se pohybujete. Je proto potřeba čas od času tělo pročistit. Ozdravný proces zahrnuje změnu stravy, pitný režim a také fyzickou aktivitu. Zejména tekutiny jsou klíčové – nebezpečné škodliviny se totiž z těla musí vyplavit! Během detoxu by se mělo denně vypít až tři litry tekutin a nahradit veškeré toxické látky vitamíny a minerály. Jaké potraviny a nápoje konzumovat?

  • Lezení na skalách a umělých stěnách zažívá v poslední době docela velký boom. Hlavním důvodem je všestrannost tohoto sportu. Je to sport pro celou rodinu, včetně dětí. Že jste to ještě nikdy nezkoušeli? Nevíte jak jistit a bojíte se výšek? Pojďme prozkoumat všechny možnosti.

  • Lichořeřišnice velká je rostlina, která je svým způsobem nenápadná, ale o to léčivější. Její květy jsou pestré v různých škálách odstínů od žluté až po červenou. Pěstuje se i u nás, čímž se pro nás stává přitažlivější. Někdo by si mohl říci, co nám taková kvetoucí kytička obyčejného rázu, vlastně může ke zdraví dopřát, když je chápaná spíše jako plevel? Odpověď je poměrně jednoduchá.

  • Lněné semínko je možné získat z jedné z nejstarších kulturních plodin a tou je len. Tato rostlina je využívána už nejméně 6 tisíciletí a můžeme ji znát díky jejímu krásně modrému kvítku, který ji zdobí v době kvetení.