Zdraví

  • Odpověď na tuto otázku nemá jednoznačnou odpověď. Pokud budeme tvrdit, že vesměs pozitivní můžeme mít pravdu. Stejně tak můžeme mít pravdu, pokud řekneme, že vliv alkoholu na lidské zdraví může být zničující. Vše totiž záleží na míře konzumovaného alkoholu. Hranice označující, co je ještě umírněnou konzumací a co už nezdravým pitím, je však až neuvěřitelně tenká. Pojďme se tedy podívat na tuto problematiku zblízka.

  • První dva roky života jsou považovány za kritické období pro rozvoj mozku. S TV a ostatními elektronickými médii by se měly setkávat formou zkoumání, hraní, a komunikace s rodiči a ostatními, což podporuje učení a zdravý fyzický a sociální rozvoj. Jak děti stárnou, příliš mnoho času stráveného s obrazovkou může interferovat s činností, jako jsou fyzická aktivita, četba, dělání domácích úkolů, hraní s přáteli a trávení času s rodinou.

  • Obyvatelé České republiky se v poslední době vyskytují na stále vyšších místech v žebříčku obezity. Nadbytečné kilogramy trápí stále větší množství lidí a mnoho z nich se se svou váhou také snaží něco udělat. Kromě klasických dietních opatření a cvičebních metod vám mohou v boji proti kilogramům navíc pomoct také vhodně zvolené potraviny a nápoje, které přijímáte.

  • Jaro je příznivým obdobím pro změny. Příroda se po zimě znovu probouzí k životu, rodí se mláďata a kolem vás rozkvétají stromy. Slunce svítí, ale místo toho, abyste energii čerpali, jste z přechodu ze zimy do aprílového počasí spíše unavení.

  • Jasmín je populární, sladce vonící popínavá rostlina  s chomáči vysoce voňavých bílých květů od června do srpna a hezkým, jemným olistěním. Tato všestranná, opadavá popínavá rostlina upřednostňuje lokality chráněné, slunné, dobře odvodněné, ale dokáže se vyrovnat i se suchými podmínkami. Vzhledem k tomu, že se šíří rychle do všech směrů, je ideální pro velké jižní nebo západní stěny nebo nevzhledné zahradní budovy. V malých zahradách je nejlepší pěstovat jej v květináči a vytvářet keř nebo stěnu. Po odkvětu je třeba odstranit staré a přerostlé výhonky. Pro udržení v mezích na podzim silně prořezávat, ale mít na paměti, že v následujícím roce bude květenství retardované.

  • Zapněte si teď zprávy a uslyšíte hororové příběhy o chřipce této sezóny, která je jedním z nejprudších kmenů, které ČR v posledních letech zaznamenaly. Také špatné: Případy chřipky stále rostou v době, kdy vše, co chceme udělat, je cítit se útulně - nejen kvůli chladným teplotám, ale také proto, že jsou to stále téměř Valentýnské dny.

  • Další a další výzkumy naznačují, že cukr je klíčovým faktorem pro zvýšení výskytu nadváhy a obezity a není proto divu, že se vyskytují otázky kolem konzumace ovoce. I když bylo ovoce vždy považováno za zdravou alternativu stravy, podílu cukru v něm není přiměřený. Takže je cukr v ovoci nezdravý nebo je jedno jablko denně stále dobrým nutričním doporučením?

  • Vejce patří mezi suroviny, které často využíváme při vaření, ale jedí se i samotná. Jsou oblíbená pro svoji chuť i pro snadnou stravitelnost. Mají vyvážený obsah důležitých látek, ze kterých naše tělo čerpá bílkoviny. Ty jsou mnohem hodnotnější než proteiny masa či mléka. Vejce navíc obsahují pestrou škálu vitamínů. Z minerálních látek jsou jejich součástí například fosfor, draslík či zinek. Přesto se nedoporučuje konzumovat vejce moc často. Prospívají tedy našemu zdraví, či mu spíše škodí?

  • Ztráta hmotnosti je teoreticky jednoduchá - jíst méně kalorií, než vynaložíte. Ztratit váhu můžete téměř jakoukoliv dietou, pokud váš příjem kalorií je nižší než výdaj. Nicméně, dlouhodobé hubnutí není tak "jednoduché" jako rychlá dieta.

  • Pod slovním spojením zdravé stravování si každý z nás představí něco jiného. Pro někoho je to striktní vyřazení veškerého sladkého ze stravy.Pro jiného naopak dodržování pravidelnosti v jídle. Pro dalšího zase strava založená z velké části na ovoci a zelenině. Pod těmito dvěma slovíčky si každý z nás může představit cokoli. Na čem se ale určitě shodneme, je velký otazník u příloh. Ty jsou totiž pro spoustu lidí velkou neznámou a nevědí, co si s nimi počít.

  • V současné době všichni, kteří by se rádi stravovali zdravě, řeší otázky, zda je potravina či nápoj light. To však není úplně ideální kritérium. Všichni si sice s radostí dáme light potraviny a myslíme si, co jsme pro své tělo neudělali. Jak se ale říká, všeho moc škodí, to stejné platí i o lehkých nápojích a pokrmech. Nehledě na to, že jimi můžeme hodně svému organismu ublížit a přivodit si závislost.

  • Neplánovaně otěhotnět bývá nepříjemné, zvláště pokud žena nebo dívka nechce vychovávat dítě bez partnera a není si jistá, zda ho sama uživí. Nevidíte jiné východisko? Potom čtěte, co vás čeká a nemine, když se rozhodnete pro potrat. Jaká jsou rizika umělých potratů? Do kdy je možné v těhotenství provést interrupci? Jak potrat probíhá?

  • Skleslá a podrážděná nálada, rychlá únava, dlouhý proces zotavení po zdánlivě banálních onemocněních, poruchy spánku a oslabená imunita – to vše mohou být příznaky nedostatku jodu v lidském organismu. Ačkoliv je jod považovaný za vzácný prvek, je v malém množství přítomen takřka všude. Lze jej nalézt ve vodě, v půdě i rostlinách. Svojí funkcí je jod naprosto unikátním prvkem a žádný jiný prvek by nebyl schopen převzít zodpovědnost za vývoj a zachování života na naší planetě.

  • Geneticky modifikované potraviny se rychle stávají běžným jevem v regálech supermarketů, s odhadem že 60 až 70% zpracovaných potravin v USA, obsahují geneticky modifikované přísady, a je pravděpodobné, že více a více zevšední jako technologický pokrok a tradiční metody růstu a jejich výroba nedokáže uspokojit rostoucí poptávku.

  • Oves má mnoho výhod pro naše zdraví, ale mají rychle vařené instantní ovesné vločky stejné výhody?

  • O důležitosti vápníku pro naše tělo většina lidí moc neví. Pro spoustu z vás je to možná jen známý minerál, který se vyskytuje v našem těle a podepisuje se na kvalitě našich kostí. Tohle je bohužel jen velmi omezené množství informací, které nestačí k tomu, abyste si dokázali odpovědět na otázku:proč k životu potřebujeme vápník?!

  • Autor: Magazín o zdraví, nemocech, hubnutí, dietě, bylinkách a diskuzní forum

  • Máte za sebou vážnou operaci, jste po úrazu či se zotavujete po dlouhé nemoci? Využijte možnosti rehabilitace v lázních. Přinášíme vám ucelený přehled těch nejvýznamnějších včetně jejich specializací.

  • Kávu každý zná jako mletý prášek z plodů kávovníku vyznačující se svojí výraznou příjemnou vůní a lahodnou nahořklou chutí. Její hlavní využití je kromě jejich chuťových vlastností hlavně účinek alkaloidu kofeinu, který podporuje srdeční a mozkovou činnost. Již dnes víme mnoho o nežádoucích účincích kávy obsahující kofein, jako je zhoršení vysokého krevního tlaku a odvodňování. Málo známé jsou však některé její příznivé účinky.

  • Sexuální uspokojení je jedním z nejdůležitějších pocitů, které dokáží zajistit psychickou pohodu a životní spokojenost. Žijeme ovšem v uspěchané době a ne každá žena má na svůj klín tolik času, aby se mohla oddávat tolik kýžené vášni. Hon za kariérou, absence partnera a stereotypní život, to vše jsou jen jedny z mnoha náznaků, že je na čase začít si užívat.