Dejte si po jídle chvíli pauzu

Ale to nevylučuje, že bych si nevzala něco dobrého, například tu čokládku, mezi jídly, to si klidně taky ráda dám. Ale zkouším to teď zahnat nějakým sladkým ovocem, nebo tou kávičkou, která je dobrá a moc si na ní pochutnám, i když v ní mnemám žádný cukr, jenom mléko.

Tak to máš dobré, že tě nehoní mlsná ještě i po obědě, já bych si tak něco dala, ale protože jsem to dnes tušila, udělala jsem palačinky, jedny na slano a jedny na sladko, takže jsem si pochutnala na slaém i na sladkém a nemám špatný pocti, že potřebuju ještě po obědě mlsat.

Já když se najím, tak pak už ani na nic jiného nemám chuť. Vždycky si užívám tu chuť z jídla co jsem právě dojedla a tláskat na to zase něco jiného, to prostě nějak nemám potřebu. Jedině když mi to třeba nechutná a potřebuju si spravit chuť, tak to jedině Spíš mezi jídly honím čokoládky a tak.

marjenka napsal:

Jak zahnat chuť na sladké po obědě? Tak to je dobrá otázka. Pomůže mi, když nějakou dobu počkám třeba dvacet minutek, pak teprve zjistím, že už se cítím najedená a nemusím se ládovat sladkým nebo nějakými dobrůtkami. Pak prý teprve mozku dojde, že už je tělo zasycené

Jak to máte vy?

„

To je přesně můj případ. Něco si dám na oběd a pak se dívám, co bych slupla po ní. A s tím čekáním je to dobrá rada, zkusím to zítra po obědě praktikovat, pokud mi to pomůže zahnat chuť na sladké, budu za to moc ráda.

Jak zahnat chuť na sladké po obědě? Tak to je dobrá otázka. Pomůže mi, když nějakou dobu počkám třeba dvacet minutek, pak teprve zjistím, že už se cítím najedená a nemusím se ládovat sladkým nebo nějakými dobrůtkami. Pak prý teprve mozku dojde, že už je tělo zasycené

Jak to máte vy?

„