× Diskuze a fórum o hubnutí a dietách

Jak se přestat přejídat?

Více
#1 od marjenka
marjenka odpvěděl/a: Jak se přestat přejídat?

Schwabka napsal: To ano, o Vánocích a na oslavách, to je jiná, to se taky cpu. Ale jednou za čas se více najíst snad nemůže vadit až tak, aby měl člověk následně trvalé problémy s nadváhou. Tím to opravdu nebude.


To si asi povolí každý a o Vánocích nebo velikých svátcích si zkrátka dopřeje, ale s tím, že si pak na druhý den dá trochu pozor a to jídlo zase omezí, aby si zbytečně neničil životosprávu a nevychyloval se ze zajetých kolejí.

Please Přihlásit se or Vytvořit účet to join the conversation.

Více
#2 od Schwabka
Schwabka odpvěděl/a: Jak se přestat přejídat?
To ano, o Vánocích a na oslavách, to je jiná, to se taky cpu. Ale jednou za čas se více najíst snad nemůže vadit až tak, aby měl člověk následně trvalé problémy s nadváhou. Tím to opravdu nebude.

Please Přihlásit se or Vytvořit účet to join the conversation.

Více
#3 od marjenka
marjenka odpvěděl/a: Jak se přestat přejídat?
Tak s přejídáním mám problém na Vánoce a na podobné svátky, narozeniny a jiné slavy. Jinak si umím říct dost. A potraviny s vlákninou jím ráda, hlavně teď v létě, kdy je všeho dost.

Please Přihlásit se or Vytvořit účet to join the conversation.

Více
#4 od Schwabka
Schwabka odpvěděl/a: Jak se přestat přejídat?
To je celkem jednoduché. Lidé si stále stěžují, že nemají dost peněz. Ale na to, aby se přecpávali, je mají. A proč? Protože jídlo je tu levné, leč nekvalitní, což má za následek, že ho lidé mohou hodně koupit, následně hodně sníst a následně hodně ztloustnout. Kdyby jídlo bylo dražší ale kvalitnější, tak by se to třeba částečně vyřešilo.

Please Přihlásit se or Vytvořit účet to join the conversation.

  • admin
  • Avatar uživatele admin Topic Author
  • Offline
  • Administrator
  • Administrator
Více
#5 od admin
admin created the topic: Jak se přestat přejídat?

Změna množství potravin, které jíte, může být překvapivě těžká. Lidé mají tendenci si zvyknout na stejnou výši příjmu potravy každý den. Diety mohou někomu pomoci snížit příjem potravy krátkodobě, ale dlouhodobá změna může být obtížná. Pokud se snažíte zhubnout, krácení příjmu potravy může být náročné, ale je proveditelné. Aby bylo možné přestat tolik jíst, je nutná změna zvyku a rutiny. Zde je několik jednoduchých kroků, které vám pomohou přestat tolik jíst.

Číst více ...

Please Přihlásit se or Vytvořit účet to join the conversation.