× Diskuze a fórum o hubnutí a dietách

Jak se motivovat k cvičení a zhubnutí

Více
#1 od manufaktura
manufaktura odpvěděl/a: Jak se motivovat k cvičení a zhubnutí
Nastavit si malé cíle je základ, ale určitě je dobré také mít nějakou motivaci ,která vás podrží, jako například, že když se vám podaří zhubnout a udržet si ona kila, tak dostanete od svého milého za odměnu nové šaty, nebo Vás vezme na dovolenou.

Please Přihlásit se or Vytvořit účet to join the conversation.

Více
#2 od Dorothea
Dorothea odpvěděl/a: Jak se motivovat k cvičení a zhubnutí
Hlavně je důležité dělat to opravdu kvůli sobě. Hodně lidí začne s hubnutím například po rozchodu s partnerem, aby bývalému partnerovi něco dokázali. Jenomže po čase je tento pocit přejde, již nikomu nic dokazovat nemusí, na partnera zapomenou a na hubnutí také.

Please Přihlásit se or Vytvořit účet to join the conversation.

Více
#3 od manufaktura
manufaktura odpvěděl/a: Jak se motivovat k cvičení a zhubnutí
Motivace je alfa i omega všeho snažení, takže i cvičení. Ono rozhodnout se a chvíli se snažit cvičit je jedna věc, ale vydržet u toho, aby se stalo částí naší každodenní rutiny, to je druhá věc a s tím má sama dost velké problémy, bohužel.

Please Přihlásit se or Vytvořit účet to join the conversation.

  • admin
  • Avatar uživatele admin Topic Author
  • Offline
  • Administrator
  • Administrator
Více
#4 od admin
admin created the topic: Jak se motivovat k cvičení a zhubnutí

Please Přihlásit se or Vytvořit účet to join the conversation.