× Diskuze a fórum o hubnutí a dietách

Mýty o hubnutí

Více
#1 od terinka
terinka odpvěděl/a: Mýty o hubnutí
Největší mýtus: zhubnout se dá jen za pomocí diety. Aspoň tedy pro mě. Bez pohybu to přeci nejde, pokud tedy chcete hubnout tuk a ne svaly, které ztratíte, budete-li držet hladovku ;)

Please Přihlásit se or Vytvořit účet to join the conversation.

Více
#2 od SimonSt
SimonSt odpvěděl/a: Mýty o hubnutí
Ahoj ženy, skoro každá z nás když začíná hubnout tak se začíná i uplně omezovat. Velký mýtus při hubnutí mi např. přijde, že se nesmí jíst čokoláda, ale to je pěkná blbost. Nedávno jsem se dočetla k jednomu výbornému článku tak přikládám kralovstvizen.cz/budte-zdrave-diky-cokolade/ snad se vám bude líbit. :)

Please Přihlásit se or Vytvořit účet to join the conversation.

Více
#3 od marjenka
marjenka odpvěděl/a: Mýty o hubnutí

Schwabka napsal:

Morfeus napsal: Já si myslím, že nejhlavnější je v tomhle případě změna myšlení a s tím související změna životního stylu. Doporučuji nečíst life styllové časopisy, tedy alespon co se hubnutí týče, tam se to dietama jen hemží, pravidla jedné přitom klidně popírají druhou.

To je celkem výstižné. Ke zhubnutí by kde komu stačil pouze selský rozum, když ho dokáže zapojit. Ty "lifestylové" magazíny mnohdy píšou lidé, co o hubnutí ví asi tak tolik co sám čtenář. Pokud opravdu člověk potřebuje radu, tak jedině obrátit se na odborníka, myslím odborníka, ne "odborníka".


Taky si myslím, že ty lifestylové časopisy píší lidé, co by sami na sobě měli ty rady první vyzkoušet a taky nevím, na kolik budou odborníci, nebo jenom teoretikové. Ale určitě by doktorka dietoložka mohla podat pomocnou ruku.

Please Přihlásit se or Vytvořit účet to join the conversation.

Více
#4 od Schwabka
Schwabka odpvěděl/a: Mýty o hubnutí

Morfeus napsal: Já si myslím, že nejhlavnější je v tomhle případě změna myšlení a s tím související změna životního stylu. Doporučuji nečíst life styllové časopisy, tedy alespon co se hubnutí týče, tam se to dietama jen hemží, pravidla jedné přitom klidně popírají druhou.

To je celkem výstižné. Ke zhubnutí by kde komu stačil pouze selský rozum, když ho dokáže zapojit. Ty "lifestylové" magazíny mnohdy píšou lidé, co o hubnutí ví asi tak tolik co sám čtenář. Pokud opravdu člověk potřebuje radu, tak jedině obrátit se na odborníka, myslím odborníka, ne "odborníka".

Please Přihlásit se or Vytvořit účet to join the conversation.

Více
#5 od marjenka
marjenka odpvěděl/a: Mýty o hubnutí
Jasně, ovoce by se mělo sníst asi tak dva kousky. A když si dáš odpoledne, nebo až večer, tak šup na kolo nebo na dlouhou procházku. A s tou postelovou aktivitou je to taky mýtus, nebo to už je pravda :) děláš si srandu, každá aktivita je dobrá, hlavně se hýbej.

Please Přihlásit se or Vytvořit účet to join the conversation.

Více
#6 od manufaktura
manufaktura odpvěděl/a: Mýty o hubnutí
Mám radost, že se může jíst po 17. hodině, protože pro mě osobně je to dost těžké. Také ovoce si dám odpoledne, stejně tak jako zeleninu. Je fajn, že můžu jíst i přílohy, protože je mám moc ráda. A sacharidy jsou pro organismus důležité.

Please Přihlásit se or Vytvořit účet to join the conversation.

  • Anny :)
  • Avatar uživatele Anny :)
  • Návštěvník
  • Návštěvník
- #7 od Anny :)
Anny :) odpvěděl/a: Mýty o hubnutí
O mýtech a hubnutí už vím mnohé a to díky článku, jako je právě tento.
Takže dámy povinně přečíst, ať víte, jak to s hubnutím je!
Poslední úprava: od admin.

Please Přihlásit se or Vytvořit účet to join the conversation.

Více
#8 od kiki
kiki odpvěděl/a: Mýty o hubnutí
Na druhou stranu někdo, kdo nic moc neví a chtěl by něco změnit, tak se musí něčeho chytit...

Please Přihlásit se or Vytvořit účet to join the conversation.

Více
#9 od Morfeus
Morfeus odpvěděl/a: Mýty o hubnutí
Hlavní mýtus jsou možná všechny rádoby rady a diety. Člověk je od povahy líný a dodržování pravidel mu dlouhodobě dělá potíže, vetšinou ani moc nezhubne a stává se z něj střídač diet. Hlavní je pohyb, bez toho to nikdy nepujde.

Já si myslím, že nejhlavnější je v tomhle případě změna myšlení a s tím související změna životního stylu. Doporučuji nečíst life styllové časopisy, tedy alespon co se hubnutí týče, tam se to dietama jen hemží, pravidla jedné přitom klidně popírají druhou.

Please Přihlásit se or Vytvořit účet to join the conversation.

Více
#10 od Simca
Simca odpvěděl/a: Mýty o hubnutí
Tak například jezte hodně ovoce! Ovoce má spoustu cukru, takže když chceme zhubnout ovoce ano, ale hlavně v dopoledních hodinách a přiměřeně, odpoledne by jsme měli hlavně zeleninu a pozor na ovoce na noc, ty cukry nespálíte během spánku ;) takže když už, tak zapojit nějakou postelovou aktivitu :)

Please Přihlásit se or Vytvořit účet to join the conversation.

  • admin
  • Avatar uživatele admin Topic Author
  • Offline
  • Administrator
  • Administrator
Více
#11 od admin
admin created the topic: Mýty o hubnutí

Please Přihlásit se or Vytvořit účet to join the conversation.